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孩子夏天打瞌睡吃什么能改善
疾病：儿童学习障碍提问于 2013-05-09 23:39 -
病情描述：
孩子夏天打瞌睡吃什么能改善
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回答1
孩子夏天打瞌睡可能与睡眠不足、营养不良、湿气重、脾胃虚弱、缺乏运动等有关。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.睡眠因素：保证孩子充足且规律的睡眠，养成良好的作息习惯。
2.营养补充：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜果蔬。
3.祛湿食疗：可食用一些祛湿的食物，如红豆、薏米、冬瓜等。
4.调理脾胃：适当食用山药、大枣等健脾益胃的食物。
5.增加运动：鼓励孩子多进行户外活动，增强体质。
孩子夏天打瞌睡的情况较为常见，家长可先从饮食和生活习惯方面进行调整。若情况持续无改善，建议就医诊断。-
- 侯元婕 副主任医师 儿科 广州中医药大学惠州医院 (三级甲等) 擅长：中西医结合治疗呼吸系统、消化系统疾病及新...
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