尿酸是嘌呤代谢的产物,其正常值因性别和年龄有所不同。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.成年男性血尿酸正常值一般为149~417μmol/L。
2.成年女性血尿酸正常值通常为89~357μmol/L。
3.年龄大于60岁的男性,血尿酸正常范围在250~476μmol/L。
4.年龄大于60岁的女性,血尿酸正常范围约为190~434μmol/L。
5.尿酸值异常可能提示身体存在某些疾病,如痛风、肾脏疾病等。
了解尿酸的正常值对评估健康状况很重要,若发现尿酸异常,应及时就医检查。
血清尿酸(SUA)正常值:男性2379~356.9μmol/L(4~6mg/dL),女性178.4~297.4μmol(3~5mg/dL)。低嘌呤饮食是指要减少嘌呤的合成。嘌呤是核蛋白的组成物质,而尿酸正是源于核蛋白。碱性食物中,如芥菜、花菜、海带、白菜、萝卜、番茄、黄瓜、茄子、洋葱、土豆、竹笋、桃、杏、梨、香蕉、苹果等是低嘌呤食物,应多吃。多吃生莱及水果,果汁是最佳选择。避免富含嘌呤的食物,高嘌呤食物会促成高量的尿酸。因此,应避免富含嘌呤的食物,这类食物包括动物的高蛋白产品:鱼、内脏、(脑、心、肝、肾)、肉汁、沙了鱼、贻贝。建议饮食原则:1.应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响,应多饮水。2.烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、汆等,少用煎、炸方法。食物应尽量易消化。3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物:米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外,其他均可食用。4.禁用肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等,各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。
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