b族维生素是一种可以增强心肺,皮肤,血液,新陈代谢的药物,而且人如果缺乏维生素b族,会造成睡眠质量相对较差,皮肤也会晦暗无光,最严重的情况下会引起孩子多动症或者老年人脾气暴躁的情况。所以说在日常饮食当中补充足够的维生素b族是非常有必要的,如果饮食不能达到维生素b族补充的目的,就需要通过营养补充剂来摄取。
你好,B族维生素缺乏会引起口角炎,夜盲症,口腔溃疡等疾病的发生,因此,补充B族维生素可以防止以上疾病
维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害,在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。不要同时服用的,避免影响吸收的
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