1.63米的女孩子标准体重是多

根据你的描述，你这个身高体重在120斤是正常的，上下浮动20%都是正常的，注意多吃新鲜蔬菜水果，饮食均衡，饮食多样化，加强锻炼，控制体重，在正常范围，不要吃油腻食物和油炸食物。多运动，比如骑车游泳，做健身操，生活规律，饮食均衡，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，希望我的解答对您有帮助，祝您健康。

胸围87.2腰围59.5臀围92曲线美是衡量女性形体美的重要标志,而女性“三围”（胸围,腰围,臀围）又是构成曲线美的核心因素.那么,怎样衡量女性的“三围”是否标准呢?我国的健美专家根据国人的体质体型,结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素,研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0.535,腰围＝身高（厘米）×0.365,臀围＝身高（厘米）×0.565.实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准.小于5厘米,说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米,说明过于丰满（偏胖）.但职业女模特的三围标准与此不同,由于职业需要,她们的三围标准与正常标准有一定的差距.一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米.通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正.因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展,防止比例失调.此外,健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀,有利于整个体格的健美.测量三围的方法：胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况,是身体发育状况的重要指标.测量时,身体直立,两臂自然下垂.皮尺前面放在乳头上缘,皮尺后面置于肩胛骨下角处.先测安静时的胸围,再测深吸气时的胸围,最后测深呼气时的胸围.深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差,可反映呼吸器官的功能.一般成人呼吸差为6～8厘米,经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上.测量未成年女性胸围时,应将皮尺水平放在肩胛骨下角,前方放在乳峰上.测量时注意提醒被测者不要耸肩,呼气时不要弯腰.腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况.测量时,身体直立,两臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平稳,皮尺水平放在髋骨上,肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）.臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况.测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处.为了确保准确性,测量“三围”时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行.同时要注意每次测量的时间和部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细,准确.

，胸围87.2腰围59.5臀围92曲线美是衡量女性形体美的重要标记，而女性“三围”（胸围，腰围，臀围）又是组成曲线美的核心因素.那么，怎样衡量女性的“三围”是否准则呢?我国的健美专家凭据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性准则三围的要领：胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米）×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.