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如何快速的锻炼肺活量?
疾病：提问于 2013-12-31 11:21 -
病情描述：
如何快速的锻炼肺活量?
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回答1
跑步和游泳是最快提高的方法，尤其是游泳，这些锻炼的机制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能。 意见建议：锻炼提高肺活量的方法还有：踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需要注意的是不管选择那一种方法，都要持之以恒经常练习才能有效。
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名词解释
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