您好,如果平时不挑食的,可以食物来补充,多吃含钙元素高的食物,比如:骨头汤,鱼类,蛋黄,虾皮(鱼虾过敏的不能吃),也可以喝孕妇奶粉或者高钙奶粉。补钙药物,可以吃葡萄糖酸钙口服液,钙片可以吃:迪巧孕妇钙,钙尔奇成人钙,乐力或者是盖中盖高钙片,补钙的尽量只吃一种,不要和奶粉一起用,补钙的时间不要太长,一般在孕期补钙2-3个月就可以了,平时注意加强营养补充蛋白质和维生素。
孕妇的话可以试试迪巧的钙片,或者是钙尔奇d的钙片,很多孕妈妈都在吃的,而且补钙效果也挺好的
在怀孕期间自己可以选择迪巧的钙片,感觉还是挺不错而且吸收效果这些都比较好
怀孕四个月可以适当吃点钙片的,一般可以吃孕妇得迪巧钙片就可以了
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