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如何应对密集恐惧症？
疾病：恐惧症提问于 2024-09-26 16:02 -
病情描述：
宝宝脸上长痣的原因是什么？
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回答1
密集恐惧症的应对方法包括认知疗法、暴露疗法、放松训练、药物治疗和心理支持等。 1.认知疗法：帮助患者正确认识密集物体，改变不合理认知。 2.暴露疗法：逐渐让患者接触恐惧源，减轻恐惧反应，但要谨慎使用。 3.放松训练：如深呼吸、冥想等，缓解紧张情绪。 4.药物治疗：如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等，需遵医嘱。 5.心理支持：家人朋友给予鼓励和理解，增强患者信心。 综合运用多种方法，根据个人情况选择合适的应对方式，必要时寻求专业帮助。
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