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焦虑症怎样治疗及控制胡思乱想
疾病：焦虑症提问于 2024-09-26 16:34 -
病情描述：
肺结核是否具有传染性？
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回答1
焦虑症的治疗和控制需综合多方面，包括自我调节、运动、社交、作息和药物。 1.自我调节：学会放松，减轻压力，避免紧张情绪。 2.运动：每天进行至少一小时有氧运动，如慢跑、游泳。 3.社交：积极参与集体活动，多与朋友交流。 4.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免劳累。 5.药物：可使用帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等，需遵医嘱。 焦虑症的治疗和控制是一个长期过程，患者要保持积极心态，坚持综合治疗。
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回答2
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回答3
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