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焦虑症的调适与综合疗法有哪些？
疾病：焦虑症提问于 2024-09-26 16:45 -
病情描述：
甲硝唑片对牙痛的治疗效果如何
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回答1
焦虑症的调适与综合疗法包括认知调整、心理调节、运动辅助、药物治疗、社交支持等。 1.认知调整：正确认识焦虑症，了解其并非器质性疾病，不会直接威胁生命，减轻精神压力。 2.心理调节：通过心理松弛、转移注意力、排除杂念等方法，学会自我情绪控制。 3.运动辅助：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳，有助于缓解焦虑。 4.药物治疗：常见药物有帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等，需遵医嘱用药。 5.社交支持：与家人、朋友多交流，获取理解和支持。 综合运用以上方法，积极配合治疗，有助于焦虑症的改善和康复。
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