单纯的高胆固醇血症一般无明显症状的,多在体检时发现。高脂血症的患者尽量不要食用胆固醇含量较高的食物,多吃胆固醇含量低的食物。 高胆固醇食物:动物大脑、蛋黄、蟹黄、蛋类、动物内脏、腊肠 中胆固醇食物:鸡肉、鸭肉、猪肉、奶粉 低胆固醇食物:瘦肉、谷物、部分鱼类、大豆、牛奶 无胆固醇食物:蔬菜、水果
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
通常,每100克食物中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院