你好,每天中午睡半小时午觉,每天睡眠时间保证6小时以上。有报告称,每天睡半小时午觉的人患痴呆症的风险降低五分之一,无论是午休还是只是在公车上打个盹对于大脑都是很好的。睡眠不但能够减少疲劳,同时还有助于大脑进行信息处理和储存记忆,因此保证足够的睡眠时间对于预防健忘非常重要。午觉如果睡太久很容易导致生物钟混乱,因此保证在半小时内即可。
平时多吃有利于营养脑细胞的食物,可改善记忆障碍:脂肪类食物:脂肪可促进脑细胞发育和...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆是人脑对过去经历和发生过的事物的重现,包括铭记、保持、回忆与认知(再现)的过程...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆恢复决定于病变性质、部位、严重和广泛程度。对记忆治疗很多,主要是对记忆的递质及...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
忌肥甘厚腻,如动物脂肪等;忌刺激性食物,姜、葱、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可哥等;...
张华 主任医师 广州市中医医院
回忆是人脑对以往经历事物经加工后的再现,故有部分或完全性失真或错误。造成记忆障碍的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
及时到医院就诊,做正规的记忆检查、认知检查及语言检查,明确是生理性的还是疾病导致的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
新华社赫尔辛基9月11日电,芬兰一项长期...
新华社赫尔辛基9月11日电(记者李骥志)...
社会在不断发展与进步,百姓的健康意识也在...
临床上把记忆障碍分为两类,即顺行性遗忘症...
记忆障碍(Impaired Memory...
记忆包括识记、保持、再现,与神经心理功能...
记忆,是使贮存于脑内的信息复呈于意识中的...
记忆障碍是个较笼统的说法,通常要进一步明...
“记性不好”一直被认为是人们正常老化的标...
越来越多的报道认为,血压值与认知功能呈负...