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社交心理障碍的表现及克服方法有哪些
疾病：提问于 2024-10-22 15:36 -
病情描述：
社交心理障碍有哪些？怎么克服？
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回答1
社交心理障碍表现多样，如过度害羞、害怕负面评价、交流困难、回避社交等。克服方法包括心理治疗、自我调整、社交技能训练、药物辅助治疗等。 1.心理治疗：通过认知行为疗法，帮助患者改变对社交情境的负面认知和思维模式。 2.自我调整：如设定合理的社交目标，逐步增加社交活动，培养积极的心态。 3.社交技能训练：学习有效的沟通技巧、表情管理和身体语言。 4.药物辅助治疗：在医生指导下，使用抗焦虑或抗抑郁药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等。 5.家庭支持：家人给予理解、鼓励和陪伴，创造良好的家庭氛围。 社交心理障碍是可以改善和克服的，患者要有信心，积极采取措施，并在必要时寻求专业帮助。
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回答2
良好的社会交往对于心理健康具有重要意义。有些人在社会交往中不敢交往、不愿交往、不能交往，这就属于社交心理障碍。常见的社会交往心理障碍有：恐惧心理、自卑心理、孤僻心理、害羞心理、封闭心理、自傲心理、敌意心理、干涉心理。 想克服人际交往的心理障碍，必须做好以下几方面的心理保健：1、悦纳自我；2、主动交往；3、挫折历练；4、理智控制；5、注意转移；6、合理宣泄；7、自我升华；8、灵活幽默；9、活动充实；10、巧妙安慰。
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