情绪性进食并非一种独立的疾病,而是一种与心理和行为相关的饮食失调表现,常由压力、焦虑、抑郁、无聊、孤独等因素引起,会对身体健康造成不良影响,如肥胖、心血管问题等。 1. 压力:现代生活中的各种压力源,如工作、学业等,可能导致通过进食来缓解紧张情绪。 2. 焦虑:内心的焦虑感使人寻求食物带来的暂时安慰。 3. 抑郁:情绪低落时,可能会借助大量进食来逃避负面情绪。 4. 无聊:在无所事事的状态下,容易以进食作为消遣。 5. 孤独:缺乏社交陪伴,可能通过吃东西来填补内心的空虚。 要认识到情绪性进食对健康的潜在危害,当发现自己有这种倾向时,应尝试通过运动、与他人交流、培养兴趣爱好等方式来调整情绪,改善这种不良的饮食行为。如果问题较为严重,建议寻求专业心理医生的帮助。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院