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女人睡眠不好怎样调理好呢？听说睡前喝牛奶可以改善睡眠是真的...
疾病：提问于 2017-01-02 03:13 -
病情描述：
女人睡眠不好怎样调理好呢？听说睡前喝牛奶可以改善睡眠是真的吗？
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回答1
一般来说的话，如果女人睡眠不好的话，再说给你平时尽量，在睡觉以前喝一杯热牛奶的话可以帮助改善睡眠质量
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
每天晚上睡觉之前喝一杯热牛奶可以改善睡眠。白天可以喝一点蜂蜜水。但一定要坚持哦，可以两次是没有用的。
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- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答3
你好，如果睡眠不好的话可以再睡前喝一杯牛奶，或者用热水泡脚都是可以促进睡眠的
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答4
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回答5
睡眠质量差的话，睡觉前可以喝杯牛奶，可以用热水泡泡脚偏瘦，不要胡思乱想
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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