孕晚期 38 周孕妇一周食谱有哪些？_即问即答

孕晚期 38 周孕妇一周食谱有哪些？ 疾病：提问于 2024-10-17 09:44: 病情描述：

孕晚期食谱一周有吗？老婆怀孕38周了，请问这段时间要吃什么比较好呢？

回答1
孕晚期孕妇的饮食至关重要，要注重营养均衡、易消化、控制体重等。应摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如肉类、蛋类、蔬菜、水果、粗粮等。 1. 蛋白质：选择优质蛋白，如鱼肉、鸡肉、牛肉、豆类等，有助于胎儿生长和孕妇体力维持。 2. 钙和铁：多吃乳制品、豆制品、绿叶蔬菜补充钙，吃动物肝脏、瘦肉补充铁，预防孕妇贫血和胎儿骨骼发育不良。 3. 维生素：摄入富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓，以及富含维生素 E 的坚果，促进胎儿皮肤健康和抗氧化。 4. 膳食纤维：食用粗粮、蔬菜，如玉米、芹菜，预防便秘。 5. 控制盐分和糖分：减少咸菜、糕点等高盐高糖食物，避免水肿和体重增长过快。 6. 水分：保证充足的水分摄入，促进新陈代谢。总之，孕晚期孕妇的饮食要多样化，合理搭配，以满足自身和胎儿的营养需求，为分娩做好准备。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答2
你好，都已经38周了在的时候想着什么就吃什么，反正到时候身上什么都不能吃，这个时候的话多吃一点
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答3
早餐可以吃面包，牛奶，鸡蛋，面条，米粉，那瘦肉粥啊，都可以，其他时间正常饮食就行啦
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答4
亲你好，已经到了孕晚期的话就不用吃很多的营养品了，保证正常的饮食清淡一点就可以了
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答5
你好，38周胎儿随时都有可能会发动的。饮食均衡就好不用刻意的去吃什么，可以吃些活血的食物好生产，用生地，归头药材煲汤喝。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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