婴儿的正确睡姿主要有仰卧、侧卧、俯卧等。不同的睡姿各有优缺点,需要根据婴儿的具体情况选择合适的睡姿。 1.仰卧:这是最常见的睡姿,能使婴儿面部五官不受压迫,利于观察婴儿表情。但仰卧可能导致吐奶时呛入气管。 2.侧卧:分为左侧卧和右侧卧,有助于胃内食物顺利进入肠道,减少吐奶和呛奶的风险。不过长期单侧侧卧可能影响头型。 3.俯卧:可增加婴儿的安全感,锻炼颈部、背部肌肉,但要注意避免堵塞口鼻影响呼吸。 4.交替睡姿:为了避免长期保持一种睡姿带来的不良影响,可适时为婴儿交替更换睡姿。 5.注意事项:婴儿睡觉时,周围不要放置过多柔软的物品,以防堵住口鼻。床垫不能过软,以免影响脊柱发育。 总之,家长要密切关注婴儿的睡眠情况,选择适合婴儿的睡姿,保障婴儿的睡眠安全和舒适。
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李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院