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嗜睡是怎么回事？
疾病：嗜睡症提问于 2016-07-12 09:08 -
病情描述：
嗜睡是怎么回事？
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回答1
嗜睡最常见的原因 夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量，时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。 嗜睡原因营养不足，能量摄入降低。 营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。
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- 网友 追问2017-12-10 11:09:42
- 每天总感觉睡不够，不知不觉就睡到中午了，晚上睡的也比较迟，还总是伴随着做梦，白天精神也不是很好，总是感觉有些瞌睡，但白天自己克制尽量不睡觉
针对上述问题，耿入峰 医生建议：
你这种情况应该晚上睡的早一点，白天多运动锻炼，白天不能睡得太多。
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- 耿入峰 医师 重症医学科 马鞍山市人民医院 (三级甲等) 擅长：对老年二型糖尿病，原发性高血压，呼...
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