吃什么补脑增强记忆力

朋友们想要补脑增强记忆力，要多吃些健脑食物如动物心，脑，肝肾，蛋黄，瘦肉，牛奶，鱼，大豆，谷类，胡萝卜等都富含卵磷脂的食物，而且容易消化，对脑髓的发育，增强记忆力是很有帮助的。还可以服用健脑丸或者是脑力宝丸等中成药，对增强记忆力也是很有效果的。

吃什么补脑增强记忆力呢，当然牛奶啊、核桃啊等，营养价值高，也能补补脑，但要想有明显增强记忆力的效果，还得吃点好的保健品，推荐生命一号保健品。它含有多种营养元素，益智健脑，能充分提高记忆力，效果不错。像我朋友们对于吃什么补脑增强记忆力尝试了好多方法，后来她们让小孩吃了生命一号，成绩较之前都有了较大的进步。这位妈妈也可以给你家孩子试试，希望能帮助到他，祝他成绩节节升啊。

就从我家小孩的亲身体验来说，生命一号这款保健品还是不错的，是个靠谱的改善记忆力的保健品。我家小孩之前记忆力不是很好，努力去学，但效果却微乎其微。有次跟朋友交流，他推荐了生命一号，说是能补充人体所需牛磺酸，从而提高学习记忆速度，增强学习记忆能力。当时我就心动了，买了几盒给孩子吃，记忆力明显改善了，背书记单词样样行，我总算是放心了。楼主也可以试试。

您好提高记忆力首先要补充微量元素，也可试用建脑食品，蛋黄，大豆，瘦肉，牛奶，鱼，动物内脏心，脑，肝，肾及胡萝卜，谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对脑髓的发育也有积极的作用。增加记忆力很有效的，药物可服用脑力宝丸或健脑丸都很有效。

建议平时炒菜的时候，配合食用亦舒堂火麻油，火麻油富含植物脑黄金”的α-亚麻酸，医学研究证明，油酸和亚油酸在人体内转化成DHA（俗称脑黄金）和EPA，他们对孩子大脑的发育和视力发展有具有重要促进作用。