生栗子发芽后不建议食用,因为可能存在多种危害,如产生毒素、营养流失、口感变差、引发肠胃不适、增加感染风险等。 1.产生毒素:栗子发芽过程中可能产生黄曲霉素等有毒物质,对人体肝脏等器官有毒害作用。 2.营养流失:发芽会消耗栗子内部的营养成分,使其营养价值降低。 3.口感变差:发芽后的栗子质地和味道都会发生改变,不再鲜美。 4.引发肠胃不适:食用后可能导致腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。 5.增加感染风险:发芽部位易滋生细菌、霉菌,食用后可能引起感染。 为了身体健康,应选择新鲜、无发芽的栗子食用。一旦发现栗子发芽,应果断丢弃。
最好不要吃,有的食物发芽了上面会长着密密麻麻的霉菌在上面。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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