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最新问题
Q：

我想询问男性胸部问题，胸部比正常男性的都要大，从初一到现在（

A：

16岁的男孩子胸部发育偏大，这种情况可能是青春期发育的原因导致的，在青春期男性乳房的发育受到激素的刺激导致改变一般属于正常的生理现象，但这种情况也不能排除有内分泌失调或者肝脏问题的原因引起，但也有可能是乳腺增生等情况，建议最好到医院做个详细的检查看看明确病因及早治疗。[详细]
Q：

骑自行车25分钟消耗多少热量

A：

骑自行车是一种比较常见的有氧运动，骑自行车25分钟一般可以消耗150~300大卡的热量。如果骑自行车后出现关节疼痛、乏力等现象，建议及时到医院就诊，查明原因后采取干预措施。骑自行车时的路况和骑行速度不同，会导致消耗的热量存在区别。如果在平路上骑行，骑行速度比较慢，25分钟通常可以消耗200大卡左右。如果路况以下坡路和平路为主，骑行比较缓慢，25分钟一般可以消耗150大卡。如果[详细]
Q：

肥胖者骨髓穿刺常用的部位是什么

A：

肥胖者骨髓穿刺常用的部位一般是髂前上棘。肥胖者在进行骨髓穿刺前，需要到医院咨询专业医生，由专业医生进行判断。肥胖者由于身体上的脂肪层比较厚，尤其是腹部和骨盆区域，由于脂肪层的阻碍会增加穿刺的难度和风险。而髂前上棘在髂嵴的前端，由于位置相对突出，可以帮助医生在穿刺时能够更容易的穿透脂肪层，到达骨髓腔。另外，髂前上棘部位的血管和神经分布也比较少，在此部位进行穿刺，可以降低损伤血管[详细]
Q：

蛋白粉能干吃吗

A：

蛋白粉一般情况下不建议干吃，可以使用温水冲泡服用。吃蛋白粉前，最好到医院咨询医生或营养师的建议，确保健康和安全。蛋白粉通常是由大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等蛋白组合制成的粉末状物质，比较适合缺乏蛋白质的人群吃。一般情况下蛋白粉可以干吃，但是由于干吃时粉末状容易在口腔中形成比较大的团块，会增加吞咽难度。而且吞咽时可能会对咽喉产生刺激，导致咽喉有异物感。此外，干吃蛋白粉，其中的营养[详细]
Q：

100g宽粉的热量是多少

A：

宽粉通常是以红薯、绿豆粉等为原料制作而成的。100克宽粉的热量通常在250~300大卡左右。宽粉属于比较难消化的食物，一次性摄入过多引起腹痛、便秘等情况，建议及时到医院就诊、治疗。宽粉是以红薯淀粉、绿豆淀粉、蚕豆淀粉等为主要原料制作成的食物。原材料不同会导致宽粉的热量存在区别，但相同状态下的宽粉热量区别不大，一般在250~300大卡/100克之间。其中红薯宽粉的热量比较低，绿[详细]
Q：

吃了酸菜鱼可以喝牛奶吗

A：

吃了酸菜鱼一般不可以喝牛奶，以免出现不良反应，影响身体健康。如果对食物的搭配存在疑虑，建议到医院营养科向专业医生咨询，获得准确建议。酸菜鱼中的酸菜含有较多的酸性物质，可能会刺激胃酸分泌增加胃内酸度。而牛奶中含有的蛋白质，可能会在高酸环境下凝固形成不易消化的物质，导致消化负担加重，出现胃胀气、消化不良等现象，尤其是本身胃肠功能较弱的人群会比较明显。建议在吃酸菜鱼[详细]
Q：

一个麦辣鸡腿堡的热量是多少

A：

麦辣鸡腿堡属于一款汉堡包。一个麦辣鸡腿堡的热量可能约为516大卡。如果因为食用麦辣鸡腿堡后出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，建议及时就医。麦辣鸡腿堡是以鸡腿肉、汉堡坯为主料的食品，还会添加辣椒、洋葱、黄油等食物，一个一般在516大卡左右，属于热量偏高的食物。过度食用可能会增加热量摄入，而且还可能会增加胃肠道的负担，从而不利于体重管理和身体健康。每个人的身体状况和营[详细]
Q：

100克牛奶有多少蛋白质

A：

100g牛奶大约含有3g的蛋白质，但牛奶中蛋白质具体含量可能与加工方式和牛奶品牌有一定关系。牛奶中的蛋白质在维持身体正常功能和促进身体发育发挥着非常重要的作用。牛奶中的蛋白质可以提高自身免疫力，帮助身体抵抗疾病，对大脑的发育也有较好的作用，还对智力提升有一定的帮助作用。牛奶中除了含有丰富蛋白质，还含有丰富的脂肪、卵磷脂、乳糖等多种营养成分，有很高的营养价值，比[详细]
Q：

柠檬鸡爪热量是多少

A：

柠檬鸡爪热量是比较高的，一般在250大卡/100克左右。柠檬鸡爪比较难消化，食用后如果出现腹痛、腹胀等情况，建议及时到医院通过相关检查明确原因采取治疗。鸡爪中高密度脂肪的含量大概为16.4克/100克，胶原蛋白的含量也比较丰富，因此鸡爪本身热量比较高。做成柠檬鸡爪时还需要添加糖、盐、油等调料，所以热量会达到250大卡/100克。如果正处于减肥阶段，不建议吃该食物。[详细]
Q：

增肥可以吃蛋白粉吗

A：

增肥人群如果平时蛋白质摄入不足，通常可以吃蛋白粉。如果平时蛋白质摄入充足，通常不可以吃。建议食用前到医院咨询营养师，明确自身营养需求后再决定。1.可以：如果增肥人士平时饮食中没有摄入足够的蛋白质，通常可以吃蛋白质进行补充，有助于肌肉的生长和修复，帮助构建肌肉，增加体重。另外，还容易被人体消化和吸收，为身体提供营养，有助于增肥。2.不可以：如果平时已经摄入足够的[详细]
Q：

健身人群能吃绿豆肽蛋白粉吗

A：

健身人群通常能吃绿豆肽蛋白粉。可以为机体补充能量，还能增强身体免疫力。但是要注意用量，避免一次性大量摄入。如果食用后出现腹胀、腹痛等不适症状要及时到医院就诊，在医生指导下采取合理的处理方式。绿豆肽蛋白粉中含有的绿豆肽具有比较好的溶解性，摄入后能够增加肠道蠕动，提高肠道的通畅性，有助于减少便秘和胃肠道疾病的发生。健身人士在锻炼过程中肌肉可能会经历微小的撕裂和损伤，绿豆肽蛋白粉中[详细]
Q：

吃什么补锌

A：

补锌，通常是指补充人体必需的微量元素锌，一般可以通过食物和药物进行补充。如何需要用药物补充，建议到医院进行咨询遵医嘱服用。一、补锌的食物1.海带：海带是一种海洋植物，可以吸收海水中的微量元素，每100g海带中大约含1.23mg的锌，适量食用可以补充人体所需的锌元素。2.牡蛎：牡蛎的锌含量比较高，每100g牡蛎中大约含有9.39mg的锌，是补锌的[详细]
Q：

凉皮和擀面皮哪个热量高

A：

凉皮和擀面皮属于一种传统的小吃。通常擀面皮的热量高于凉皮。注意一次性不可以摄入过多，避免增加胃肠道负担，一旦出现异常情况，可及时到医院就诊，遵医嘱治疗。凉皮一般由米粉制成，其热量相对较低，每100g米粉的热量大约为107千卡。而擀面皮是由面粉、水、食盐等制作而成，其中面粉的热量较高，每100g面粉的热量大约为334千卡，因此擀面皮的热量高于凉皮。虽然凉皮和擀面[详细]
Q：

子弹头小西红柿热量是多少

A：

子弹头小西红柿是西红柿的一种类型，热量一般在25大卡/100克左右。日常饮食不当引起腹痛、恶心、呕吐等现象，建议及时到医院就诊。子弹头小西红柿你属于西红柿的类型之一，具有高水分、低糖分、高纤维和不含有脂肪的特点。而且粗纤维含量比较高，这种纤维不能被人体吸收，进入肠道后大部分会排出体外，不会造成热量堆积，所以热量比较低，通常在25大卡/100克左右，比较适合减肥或控制体重的人群[详细]
Q：

香辣啤酒鸭热量高吗

A：

香辣啤酒鸭的热量是比较高的，一般在220~360大卡/100克之间。香辣啤酒鸭具有一定的刺激性，如果食用后出现食欲下降、胃痛、皮肤瘙痒等情况，建议及时到医院就诊。香辣啤酒鸭在制作的过程中通常会放置较多的辣椒、豆瓣酱、油等调料，而且鸭肉和啤酒的热量本身比较高。如果鸭肉没有经过油炸，热量通常在220~270大卡/100克之间。如果鸭肉经过油炸，热量还会进一步升高，达到360大卡/[详细]
Q：

维生素B几对性功能好

A：

维生素B属于水溶性维生素，对性功能好的包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B12等。但是患者需要到医院就诊遵医嘱使用，不可盲目用药，以免出现不良反应。1.维生素B1：维生素B1在人体内可以起到营养神经的作用，包括生殖器的神经系统，从而间接增强男性性功能。2.维生素B2：维生素B2能够维持神经系统的正常功能，因此也可能对于性功能有一定的好处[详细]
Q：

爬五层楼可以消耗多少大卡热量

A：

一般情况下爬五层楼可以消耗100到200大卡热量。但是爬楼梯消耗的热量也不能一概而论，主要取决于一个人本身的体重、爬楼梯速度和爬楼梯所用的时间。一个人的体重是消耗热量多少的关键性因素。如果体重较重，爬楼梯的时候就要克服较大的重力，所以消耗的热量比较多。而体重轻的人在同样的爬楼速度下，消耗的热量会相对少。爬楼梯速度也决定了消耗热量的多少。如果爬楼速度稍快于日常走[详细]
Q：

白菜中的维生素C具有美白作用？

A：

白菜没有太大的美白效果，因为白菜当中不但含有维系，同时还含有维生素b1、b2以及矿物质蛋白质等。它的营养比较均衡。微细有一定的抗氧化美白的功效，建议平时多吃一些纤维素比较高的水果，比如橙子，柚子，猕猴桃等还要注意做好防晒，出门时戴个太阳帽，用一些防晒霜。[详细]
Q：

120斤怎么减掉20斤

A：

120斤减掉20斤，一般可以通过控制饮食、增加有氧运动、进行力量训练、保持睡眠充足、多喝水等方式达到目的。如果身体出现不适症状，建议到医院进行相关检查，明确病因并治疗。1.控制饮食：可通过减少高热量、高脂肪、高糖分食物摄入，保持三餐规律，避免吃夜宵和零食等方式，减少热量摄入，减轻体重。2.增加有氧运动：适当进行慢跑、骑自行车等有氧运动，帮助燃烧脂肪，减少脂肪堆[详细]
Q：

茄子带皮吃更有营养吗

A：

茄子带皮吃通常会更有营养，有助于维持身体健康。但是要注意用量，如果食用后出现腹痛、腹胀等不适症状，要及时到医院就诊，在医生指导下进行规范治疗。茄子皮中含有丰富的维生素P，属于黄酮类化合物，吃后有助于降低毛细血管的脆性和通透性，维持血管弹性，降低心血管疾病的发生风险。茄子皮中的花青素含量也比较丰富，属于抗氧化剂，能够帮助清除体内自由基，延缓衰老。另外，其中还含有[详细]
Q：

聚葡萄糖热量是多少

A：

每100克聚葡萄糖中通常含有380千卡左右的热量，属于低热量。但是要避免大量摄入。如果摄入过多，引起腹痛、腹胀等症状，要及时到医院就诊，在医生指导下进行规范治疗。聚葡萄糖是由多个葡萄糖分子组成的，每100克中约含有380千卡的热量，属于低热量、低糖的碳水化合物。聚葡萄糖是较好的膳食纤维来源，在体内消化吸收速度比较慢。有助于增加肠道蠕动，还能增加粪便体积，预防便秘和调节血糖水平[详细]
Q：

羊肉粉热量是多少

A：

羊肉粉是由羊肉和粉丝做成的。每100克羊肉粉中含有400~500大卡热量，所以避免大量食用。如果食用后出现腹胀、腹痛等不适症状，要及时到医院就诊，在医生指导下选择合理的处理方式。羊肉粉中的粉丝每100克中含有338大卡左右的热量，每100克羊肉中含有200大卡左右的热量，所以每100克羊肉粉中约含有400~500大卡的热量，属于高热量食物。另外，在制作过程中会加入骨汤、调味料[详细]
Q：

口服五维葡萄糖可以代替维生素C来服用吗？

A：

五维葡萄糖主要是补充维生素和葡萄糖的，它里面含有B族维生素，还有维生素c维生素d，以及盐酸，葡萄糖等，营养比较丰富，建议按推荐剂量服用，不要随意增加，但如果肾功能不全或者糖尿病患者不要服用此药物，过敏者也不能服用，平时还要注意均衡饮食，按时作息，不要熬夜，保证充足的睡眠，做好平时保养。[详细]
Q：

我要减肥到90斤，我现在110斤减下来要多久

A：

从110斤减到90斤，具体减肥时长不固定，可能需要2~3个月，但也可能需要3~6个月甚至更久。如果想减肥，年龄比较小，新陈代谢比较快，制定减肥计划严格执行，那么减肥的时间就会比较短，可能需要2~3个月，但如果肥胖者年龄比较大，新陈代谢比较慢，而且没有严格执行减肥计划，那么减肥时间可能会久一些，减肥期间注意选择健康的减肥方法，要控制饮食多运动，多吃一些高纤维高维生素和高蛋白的食物。再配合多做有氧运动[详细]
Q：

如何提高抵抗力稳定性

A：

抵抗力稳定性可以通过健康的饮食习惯、规律的运动、充足的睡眠、保持良好的心态、及时接种疫苗等方法提高。如果发现抵抗力稳定性下降，建议通过以上方法或是到医院就诊，遵医嘱选择合适的方法治疗。1.健康的饮食习惯：每天确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，可帮助细胞的正常生长和修复，使抵抗力稳定性越来越高。2.一直坚持规律的运动：运动可以促进血液循环，增强[详细]
Q：

14岁抽烟喝酒一米七二，还能长高吗？

A：

你的情况看，14岁身高已经达到172厘米了，属于正常的身高，应该还可以再长高的，但是年龄太小，是不能继续抽烟饮酒了，如果是继续吸烟饮酒，很容易影响长高的，还会引起其他的疾病，所以对身体危害很大的，所以需要注意的。平时不能熬夜，适当补充营养，适当多运动，这样就可以长高的。[详细]
Q：

是不是养的太胖了。暑假称好像不到两百斤

A：

体重达到200斤是有些胖了，建议采取合理的方法减肥，注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜以及低糖的食物，尽量少吃油炸等含油量比较高的食物，饭后避免久坐适当活动，平时还要注意避免暴饮暴食还要注意，早晚要锻炼身体可以慢跑、快走、打太极拳，练瑜伽等，控制好体重。[详细]
Q：

缺锌会不会导致抵抗力低下

A：

缺锌可能会导致抵抗力低下，使患者出现食欲减退、发育迟缓或者异食癖等表现。建议积极就医咨询，根据具体情况，制定恰当的治疗方案进行改善。锌能够增强吞噬细胞的吞噬能力及趋向性，改变病变组织的血液灌输及能量代谢。如果机体出现缺锌的情况，可能会导致细胞功能受损，使免疫功能下降，免疫系统在应对感染时无法有效发挥作用，影响病原体的清除，容易反复感染各种病毒、细菌等病原体，还可能[详细]
Q：

豆奶粉热量高吗

A：

豆奶粉是以大豆、牛奶为主要材料制成的固体饮料，其热量一般不高。如果摄入豆奶粉后出现身体不适，需及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。通常每100克食物热量超过1200千卡属于高热量食物，而豆奶粉每100克食物中的热量约为423千卡左右，因此热量比较低。豆奶粉中含有优质蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维等多种营养成分，日常生活中可以适量摄入，补充身体所需的营养，提高身体免疫[详细]
Q：

促进肠道健康应该怎么做

A：

促进肠道健康，可以从饮食生活方面着手，首先要注意低盐低脂饮食，不要吃油炸食品和太过油腻的食品，尽量也不要吃辛辣刺激性的食物，平时还要多吃一些水果蔬菜和粗纤维的食物，因为水果蔬菜当中含有丰富的维生素，维生素在肠道黏膜修复方面发挥着重要的作用，而粗纤维的食物可以保持人体的大便通畅。要减少吃红肉或者加工肉类的摄入，并且注意坚持锻炼身体，还要戒烟戒酒，不要熬夜，定期做好肠镜检查。[详细]
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