对于男性来说肾脏健康至关重要，因为它不仅关系着一个人的精力是否能够充沛，而且还关乎着男性的生育能力和性能力，所以很多男性都非常重视自己的肾脏健康，都会比较迫切的想要知道自己的身上是否处于健康的状态。其实想要知道自己肾脏是否健康，不妨在早上起床的观察自己的几个状态表现。
肾脏健康男性晨起的表现
1、精力充沛
肾脏对一个人的精力影响是非常大的，如果肾脏功能出现问题，人就会出现萎靡不足的情况，所以在判断肾脏是否健康的时候，可以根据这一点来判断。如果前一天晚上熬夜了，但第二天早上的时候依然感觉精力充沛，对工作和学习抱有足够的热情，并且在早上的时候晨勃不受影响，这都是肾脏功能正常的表现。偶尔的熬夜或者偶尔的身体消耗，其实并不会太影响到第二天的精力，可以对此加以判断。
2、观察早上的小便
因为肾脏是最大的排泄器官和代谢器官，所以我们可以根据小便的颜色以及状况，来判断肾脏是否健康。正常的小便颜色在早上起床后，应该是有微微黄色的、透明的、没有杂质和沉淀物的液体。如果早上小便的颜色变得非常的深，甚至会是茶色深褐色，甚至是血色都是不正常的，都可能预示着肾脏出现了健康问题。并且如果早上小便，发现小便中有泡沫并且经久不散，这就有可能是蛋白尿的出现，蛋白尿也是肾功能异常比较常见的一个信号。如果肾脏健康的话，尿液通常也会比较健康，并且排尿就会非常的有力，不会出现尿分叉或者排尿困难的情况。
3、气色好
肾脏对于一个人的气色有很大的影响，如果肾脏功能好，第二天早上起床的时候，人就会容光焕发，面色红润有光泽。如果第二天早上起床面色灰败，甚至发黄，这有可能也是肾脏出现问题惹的祸。如果肾脏出现了健康问题，代谢也会受到影响，体内的毒素排泄不出去就会使脸上长有痘痘、痤疮，出现一系列的肌肤问题，所以可以起床的时候看一下自己的脸，也可以观察出一些端倪。
以上便是三种早上起床后肾脏健康的几个表现，希望各位男性能够看看自己是否有这几种表现，如果有就说明肾脏还是健康的，如果没有，最好能够去医院检查一下，也是比较稳妥的解决方式。
