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体重与死亡的关系是怎样的?

2019/9/5 9:32:35 举报/反馈

有调查显示,在近些年出现死亡的人群越来越多,而其中包含很多肥胖的人群,因此有专家定出结论,肥胖的人出现死亡的几率会更高。可能有一些人会感觉以后体重和是死亡什么关系,想要长寿是否要让自己减肥?

体重和死亡有什么关系?

当一个人的体重超出正常范围或者属于超重的状态下,就很容易让身体的脂肪过多,在这个时候就容易引起各种疾病,如高血脂、高血压、高血糖,甚至肥胖的人群还容易出现动脉粥样硬化,而这些疾病的发生都会影响到心脏血管,有些在疾病突发的时候会导致性命丧失。

尤其是一些中老年人中老年人,大多会因为身体基础代谢的下降,让进食到身体的食物变成脂肪,堆积在体内引发肥胖,在出现肥胖的时候,各种疾病就会相继而来,除了一些慢性疾病,有些还会影响到肝脏,而肝脏是身体很重要的解毒器官,一旦肝脏脂肪堆积过多出现脂肪肝,就很容易让肝脏的排毒功能下降,导致毒素不能排出体外,也就会让其他器官跟着受到影响,而脂肪肝发生在时间的推移下会发生病变,肝癌的发生对性命也会造成极大的影响。

要怎么样做才能够健康长寿?

1、控制好体重

对于肥胖的人群来讲,要让自己简直将体重控制在正常范围内,能够降低各种疾病的出现几率,特别是一些上了年纪的中老年人,更是要格外注意,在日常要让自己坚持运动,运动在增加基础代谢的同时,还能够促进新陈代谢,也能够帮助消耗能量稳定体重。

2、注意饮食

在平时要注意避免摄取各种高脂高油食物,这些食物会导致身体发生肥胖,只有控制这些食物的摄取,才能避免肥胖肤出现。另外,还要注意避免高糖高盐的食物,这些食物容易导致高血脂、高血压、高血糖的出现,而这些疾病在发生后对健康的影响,也是比较大的,不仅会影响心脑血管,还会导致其他器官受损。

总而言之,想要让自己健康长寿,首先要让自己有正常的体重,避免过于肥胖,才能防止一些疾病的发生,还要在日常良好的生活习惯,而且要有良好的情绪,这样才能够让身体的内分泌以及其他都不受到影响,防止各种疾病出现让寿命变短。

(责编:汤秀媚 )

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相关问答
Q:人长寿的秘诀是什么?

生老病死是自然规律,是我们每个人都要经历的事情,在这个自然规律面前,人是没有贫富贵贱之分的。人面对死亡总是充满恐惧的,害怕死亡,究其根源还是因为对于未知世界的恐惧,不清楚,死亡以后要面临什么。人死如灯灭也好,有灵魂也好,总之这些都是未知的,这才是最可怕的地方。 人渴望长寿,不想面对死亡,这是可以理解的。要想长寿,就是需要具备一些长寿的条件。但是说到有什么长寿的秘诀,那么可能长寿的人自己也说不清楚的,每个人的身体状况不同,环境不同,所处在的地域不同,那么造成了不同的长寿人。归纳总结起来,可能是无外乎以下这些原因,勉强可以算是长寿秘诀,如果能够这样的生活,虽不能保证长寿,但是活的有生命质量。 一、生命在于运动,生命不息,运动不止,一旦停止了运动,那么离死亡也就不了,我们平时生活工作,不要刻意的回避劳动,能够自己亲手做的事情,最好是不要假手于人。 二、要早睡早起,养成规律的生活和饮食习惯,吃饭不要过饱,一般七、八分饱就可以,过饱是会增加胃肠负担,对身体健康是不利的。 三、营养要均衡,不要挑食,多吃些水果、蔬菜以及五谷杂粮,各种肉食,也是需要适量食用。每天早晨喝一杯水,晚上睡眠前泡泡脚。 四、居住环境,最好是能够离闹市,找个山青水秀的地方,那么是可以减少工业,噪音的污染,有利于长寿的。 五、淡泊名利,对于金钱、地位不要有过多的欲望,无论是什么东西,够用就好。不要强求自己,做一些没有意义的事情,不要图一旦的痛快,做过激的事情。 六、保持乐观向上的心态,凡是都往开处想,多一些宽容,少一些计较,不以物喜,不以己悲,不要让外界的事物把自己变得很激动,保持心情的平静,让笑容一直留在脸上。 七、不要城府太深,看似聪明,其实心累,对人对事,但求无愧于心,活的自由,活的潇洒。多做些好事,不要做亏心事,以免良心不安。

Q:癫痫病人能长寿吗

你好,癫痫病对患者的寿命是没有太大的影响的,大部分患者的生命不会因为病情而影响到生命,癫痫并不影响寿命的长短。然而,癫痫的持续状态可以引起患者死亡,它往往是由于突然停药或其他原因引起的。

Q:长寿区治疗脑膜瘤哪个医院好?

长寿区治疗脑膜瘤的医院可以到长寿区人民医院,长寿区中医院,如果当地医院没有设备或是资质进行治疗的,可以到最近的三甲医院神经外科,肿瘤专科医院等大医院就诊。脑膜瘤是常见的良性颅内肿瘤,脑膜瘤绝大多数为良性,且多位于脑外,有完整包膜,故应尽量争取完全切除,以取得较满意的效果。对无法全切除的病人,则可行肿瘤次全切除或分次手术,以免造成严重残废或死亡。建议先咨询当地医院的医生,根据实际情况,如果当地医院没有设备或是资质进行治疗的,医生会推荐方便就诊又可以比较好进行治疗上级医院或是专家,这才是比较好的就医选择。

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