肛肠日常护理

花生是肠道“清道夫”,但对这3类人来说,却可能是“催命符”!

2019-08-26 07:46:04

花生是日常常见的一种食物,不管是生吃也好还是烹饪也好,都能有不错的味道。花生含有丰富的营养物质,是老少皆宜的食物。虽然花生被誉为肠道清道夫,但是对于一些人来说,却有可能是催命符,有些人是不可以去吃花生的,接下来就让我们一起来了解一下。

花生对人体有哪些益处呢?

1、清理肠道的垃圾

花生被誉为肠道的清道夫,是因为它能够清理肠道的垃圾。因为花生里含有的脂肪油能够吸收并且清理肠道内的垃圾和毒素,使肠道更加的干净。并且对于便秘的改善,也有一定的效果。

2、提高智力

因为花生含有丰富的维生素e,并且钙和锌也是很是丰富,所以对于提高人体的智力,改善人的记忆力非常有帮助。所以针对那些学生来说多吃一些花生,有助于提升学业。

3、止血

花生是有补血止血功效的,因为里面含有维生素k。它可以增强人体凝血功能,提高造血能力。但是需要注意的是花生仁皮里的止血补血功能较好,所以吃花生的时候尽量的带皮吃。

4、润肺平咳

花生也有很好的润肺功效,如果经常咳嗽,感觉呼吸困难,经常吃一些花生,也对改善这些症状有帮助。但是需要注意的是,因为花生比较油腻,所以不能吃太多。

广州市中医医院肿瘤科主任医师张华曾在接受采访时表示,花生的食疗功效非常好,它能够补血止血、润肺止咳、健脾胃,对于头昏眼花、肺阴亏虚、干咳少痰调理效果很好。

哪几类人群不能吃花生?

1、消化系统不好的人

花生里面含有的脂肪和蛋白质较高,所以吃进人体内会比较不容易消化,本身消化系统不好的人就会出现消化不良。所以消化系统不好的人尽量少吃花生,如果吃的话也要尽量生吃,少油炸。

2、有淤伤的人

因为花生里有改善凝血因子的功效,所以如果体内有淤血伤势比较严重的人,是不能吃花生的,因为它会让体内的淤血迟迟不散。

3、肝功能有问题的人

肝功能有问题的人是不要吃花生的,因为吃花生会加重肝脏的代谢负担,使肝脏出现问题。

花生虽然有较高的营养价值,但是并不是人人都适合吃花生的,在吃花生之前要了解哪些人却不能吃花生,这样才不至于使自身的健康问题加重。

本文指导医生:
张华

张华教授 主任医师

广州市中医医院肿瘤科

擅长疾病:中西医结合和中药介入治疗各种肿瘤,如中药...[详细]

(责编:刘志玲 )
分享
相关问题
相关健康数据
热门头条
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤 妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人 女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多