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常喝蜂蜜水好处多 哪些人不宜饮用

家庭医生在线 2019-09-11 13:39:06

蜂蜜水对任何年龄层的人群来说都会有很多的好处,适合在日常生活中常喝。不过,要提醒大家的是有些人群是不宜饮用蜂蜜水养生的,否则有可能会使身体健康出现问题。今天,就来具体为大家介绍一下蜂蜜水的好处和禁忌吧。

蜂蜜水的好处

促进消化。研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调理作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。

改善睡眠质量。蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。

提高免疫力。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。人们常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3—4杯。

抗菌消炎、促进组织再生。优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。

接下来,来看看不宜喝蜂蜜水的人群是哪些吧。

哪些人不宜喝蜂蜜水

不满1岁的宝宝。宝宝还是还没有满一岁的话,很多成年人能直接吃的东西,宝宝是不可以吃的,因为宝宝的肠胃还没有完成发育好。蜂蜜虽然是可以让成年人直接吃的食物,但是宝宝却不能直接吃,因为蜂蜜不是很容易消化的食物,并且还含有一些激素以及花粉,很容易引发皮肤过敏出现,所以宝宝未满一岁的话,是不能吃蜂蜜的。

糖尿病患者。糖尿病患者对于饮食是需要控制的,特别是糖分的控制,不能够摄取过多的糖分,不然很容易让病情加重。蜂蜜里面含有很多的果糖跟葡萄糖,这2种成分被人体的吸收速度是很快的,要是糖尿病患者直接食用的话,就会让血糖升高,让病情加重。

感冒患者。虽然蜂蜜可以滋补身体,但是要是有感冒的情况,有饮用蜂蜜水的话,是非常不利于病情的恢复,严重的话,还可能会让病情加重。所以感冒的人,不能喝蜂蜜,不然起不到滋补身体的效果,还会起到反作用。

肝硬化。有研究表明,如果是肝硬化的患者,是不能够喝蜂蜜水的,因为喝蜂蜜水的话,其消化难度比较大,这样就会直接加重肝脏的负担,最后就让肝硬化的情况慢慢的加剧,所以这类人在平时的时候,一定要注意。

蜂蜜水的好处有很多,不过也要先了解自己是否适合哦。

(责编:周艳梅 )
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