男人养生常识

男性裸睡有哪些好处?

07月16日

裸睡就是一丝不挂睡眠,身体没有了衣服束缚,减轻其压力,同时让人们睡的更香。尤其是在夏季,男性不妨试着裸睡来拥有好睡眠,只有了解了裸睡带来的好处,相信你一定会爱上的。

男性裸睡有哪些好处?

1、能预防性功能障碍

如果长时间穿紧身衣服的话,会影响局部的血液循环。总是穿太紧的内裤,会升高阴囊的温度,影响生精细胞,降低精致活力以及质量。另外,紧身内裤也会给生殖器带来压迫和摩擦,让阴茎勃起功能发生异常,增加遗精的次数,影响正常排精以及血液循环。裸睡能够促进全身血液循环,让阳气能正常抒发,同时也下降睾丸温度,让精子质量变得更加活跃,增强其性欲望。

2、能增强夫妻之间的感情

裸睡夫妻之间的肌肤,会直接接触,能释放催产素,增进夫妻之间的感情,更容易唤起其激情。经过研究发现,总是裸睡的话,能够增加性生活的新鲜感,促进性和谐。

3、缓解了身体紧张

裸睡能够辅助治疗紧张性疾病,尤其是能够消除腹部内脏神经系统方面的紧张感,加快血液循环的速度,缓解慢性便秘、腹泻、腰部疼痛头痛等,同时,也能够提高睡眠质量。

4、降低患上泌尿生殖感染的几率

在中年时期,人们的阳气充沛,而且全身气血旺盛,对于身体肥胖的男性来说,早晨醒来之后,大腿内侧以及腹股沟处等身体的部位,会流很多的汗。在睡眠的过程中,内裤会吸收分泌物以及汗液,正好潮湿高温的环境,适合细菌生长和繁殖,容易让病原体侵入尿道口,从而导致湿疹以及瘙痒,甚至会诱发生殖系统器官相关的感染,以及泌尿系统感染,通过裸睡能够刺激汗腺以及皮脂腺的分泌,帮助皮肤散热。

5、能提高睡眠质量

当人们进入深睡眠状态时,身体会慢慢的降温,裸睡能够降低体温,提高睡眠质量。再加上没有衣服的束缚,全身心能处于放松状态,全身血液流通,改善手脚冰凉问题。

温馨提示

男性坚持裸睡,会对身体带来一定的好处,但是要选择相对隐蔽以及独立的环境入睡,同时,也要注意居住环境的空气流通,在夏季做好保暖,调节好室内的温度及湿度,防止出汗及受凉,保持床褥的干净以及蓬松经常晒晒太阳。

(责编:汤秀媚 )
分享
相关问题
相关健康数据
热门头条
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤 妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人 女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多