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男人出现勃起功能障碍不要慌,日常做到这6点能改善!

2019/7/19 15:19:54 举报/反馈

勃起功能障碍一般是由身体和心理因素引起的,影响了很多的男性。市场上有很多治疗勃起功能障碍的药物,但很多人更喜欢通过自然,非药物的途径来治疗。

有哪些治疗勃起功能障碍的技巧?

1、平时多锻炼

运动可以显著改善勃起功能障碍,因为勃起需要良好的血液流动,有氧运动可以减轻压力,增加血液流量,对于保持心血管系统的健康非常重要。运动还可以减肥,而保持健康的体重也是逆转勃起功能障碍的关键因素。

2、戒酒

一杯酒可能有助于放松身体,但如果患有勃起功能障碍,过多的酒精会让自己更加无法勃起。酒精会使中枢神经系统和性反应变得迟钝,喝的越多,身体的反应越差。此外,随着时间的推移大量饮酒会损害肝脏,导致男性体内雌激素的产生增加。

3、戒烟

吸烟对心脏健康有害,而且会导致血管疾病,最终影响到生殖器等重要区域的血液流动。为了获得勃起所需的最大血液流量,需要马上戒烟。如果你的伴侣是非吸烟者,戒烟可能会让你在卧室里更有吸引力。

4、和另一半多沟通

处理勃起功能障碍最有效的方法之一是与伴侣交谈,与伴侣进行坦诚的交谈可以减轻焦虑,有助于勃起功能障碍。

5、多吃生蚝

生蚝被人当做壮阳药是有道理的,因为它含有高水平的锌,这种矿物质对睾酮的产生至关重要,可以改善勃起功能障碍和提高性欲。但是要记住,生蚝最好不要生吃,否则容易引起急性胃肠炎等疾病。

6、多吃绿叶蔬菜

生菜,菠菜和其他绿叶蔬菜可以提供丰富的硝酸盐,有助于增加血液流动和改善血液循环。很多市面上治疗勃起功能障碍的药物具有相同的效果,但是通过食物来促进更好的血液流动,改善勃起还可以避免药物的副作用。

勃起功能障碍是很多男性的难言之隐,但是这些技巧可以有效的治疗勃起功能障碍,让男性重拾信心,让性生活更和谐。

(责编:朱利祺 )

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相关问答
Q:日常生活中有哪些方法可以去预防勃起功能障碍呢?

勃起功能障碍是全身疾病的表现,勃起功能障碍的预防,它与全身体质的改善密切相关。其实有的勃起功能障碍内皮细胞功能的影响平滑肌功能的影响,我们只要注意重视全身疾病的发生,就可以起到预防勃起功能障碍的作用。比如对糖尿病患,如果按时按期的体检,比如成人男性在四十岁以后,定期做体检的话,早期发现糖尿病、早期发现你有可能存在心脏病的情况、早期发现高血压的情况,如果这些病的得到及时改善的话,勃起功能障碍也会得到一定程度的改善的。  所以说我们预防勃起功能障碍,就要预防有可能勃起功能障碍的原因。比如尽量的会阴功能创伤要远离,避免一些外伤,避免在劳动的时候一些骑跨伤,避免骨盆骨折的发生。

Q:日常生活中有哪些方法可以去预防勃起功能障碍呢?

勃起功能障碍是全身疾病的表现,勃起功能障碍的预防,它与全身体质的改善密切相关。其实有的勃起功能障碍内皮细胞功能的影响平滑肌功能的影响,我们只要注意重视全身疾病的发生,就可以起到预防勃起功能障碍的作用。比如对糖尿病患,如果按时按期的体检,比如成人男性在四十岁以后,定期做体检的话,早期发现糖尿病、早期发现你有可能存在心脏病的情况、早期发现高血压的情况,如果这些病的得到及时改善的话,勃起功能障碍也会得到一定程度的改善的。  所以说我们预防勃起功能障碍,就要预防有可能勃起功能障碍的原因。比如尽量的会阴功能创伤要远离,避免一些外伤,避免在劳动的时候一些骑跨伤,避免骨盆骨折的发生。

Q:药物治疗或者饮食治疗对性功能勃起障碍的治疗有帮助吗?

勃起功能障碍它可以作为一个全身疾病的局部表现来理解,所以说改变全身状态就可以起到改善勃起功能障碍的这种方法,比如一个体质很差的病人,他患有勃起功能障碍,有可能通过体育运动、饮食结构的调整,他的体质增强改善了勃起功能障碍。比如一个心脏病的患者或者是一个高血压患者,通过降血压以后、心脏病治疗以后,通过一定的食疗也可以达到改善勃起功能障碍。这种情况所以对勃起功能障碍病患来说,一定的食疗、一定的体育锻炼、一定的体质改善,是可以起到一定的作用的。

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