很多年龄小的孩子也会受到便秘的困扰，其实宝宝出现便秘，和平时的生活方面影响有关。有的孩子的父母注意照顾孩子的饮食上不是特别的细心，也就容易导致孩子出现便秘，尤其是经常吃蔬菜或者喝水少，孩子很容易导致便秘。不论如何，家长应该重视孩子便秘问题，并及时解决。
婴幼儿一般每天1~2次大便，便质较软。幼儿每天1次大便属于正常，但有的小儿两到三天解一次大便，而且大便质软量多，也属正常。
便秘的危害有哪些？
免疫力下降：由于便秘导致大便长期不能排出，大量毒素推挤在体内。其中96%的毒素会被肠道反复吸收，进入血液。造成人体免疫力下降。
影响食欲：食物残渣留存在体内，胃肠蠕动减慢，即使有饥饿感，孩子的肚子也是鼓鼓的、涨涨的，很难受，根本不想吃饭。
肛门疼痛：由于便秘，大便很干，很硬，很粗，极难排出体外，每次取厕所有都要强行将大便排出。有时甚至会将肛门撑破，非常疼痛。会给宝宝带来恐惧感，越恐惧越排不出。
宝宝便秘了应该怎么办？
1、多吃富含纤维素的食物
相传乾隆皇帝晚年就备受便秘困扰，一个偶然的机会，他吃了红薯，竟然奇迹般地治好了便秘。其实不仅红薯，很多富含纤维素的食物都能缓解便秘，比如玉米、红豆、南瓜、空心菜等。
2、喂宝宝一些水果汁或蔬菜汁
尤其是对于婴幼儿时期的宝宝，不能添加辅食，可以将奶粉中多兑些水，并且可以喂宝宝一些橘子汁，蜂蜜水、菠萝汁、白菜水等刺激肠胃蠕动。
3、腹部按摩
右手四指并拢，在孩子的脐击按顺时针方向轻轻推揉按摩，这样可以帮助有助消化加速排便。
4、适当活动
很多宝宝由于便秘，但还不会表达，因此经常注意力不集中，也不爱运动。这时家长应帮助孩子适当的运动，促进大便下移，促进排便。
在平时一定要注意多给孩子喝水，千万不能让孩子出现缺水的情况，而且可以给孩子多吃一些含有维生素c的食物，这样对于助消化。另外，平时还可以多给孩子吃一些香蕉；要注意让孩子多休息；在天气热的时候要及时给孩子更换衣物才行。
