生活中，不少人怕患病，有些人患上了疾病，甚至不敢离开医院，怕病情更严重。有位心脏病患者，在放了心脏支架以后几个月，天天在家担惊受怕睡不着，还经常去医院要求检查，觉得到了医院才能够获得安心。那么，心脏病疾病患者出院回家后，到底如何科学地饮食起居呢？
心脏病患者出院指南
1、饮食要控盐。适当减少钠盐的使用，能够有效的降低人体的血压，降低人体里面的水钠潴留。心脏病患者最好要在平时生活中，低盐低脂、清淡饮食，每天钠盐的使用数量，应限制在六克以下，这些是指所有的烧菜中，使用盐分以及其他食品中具有的盐分存在，一天食盐总量需要通过一天的饮食中进行折合计算。此外，每日一定要保证喝水1500毫升，特别是早晨睡醒来后和饭前要服用温开水的好习惯，平时要多吃一定的润肠润大便效果的食物，如火龙果、黑芝麻、蜂蜜、香蕉等；避免饮食过饱，禁烟限酒，忌咖啡、浓茶。
2、情绪要平稳。心脏病患者出院以后，要减少发生过度劳累疲惫、紧张不安的情况，保证生活有规律，避免情绪激动，当有较大的压力或烦恼时应及时向周围的朋友倾诉。
3、不要怕锻炼。得了心脏病就不能进行体育锻炼了吗？肯定不是，适当的运动可促进血液循环，降低胆固醇生成、改善睡眠等，对心脏病有积极的治疗作用。但应选择结合自身情况的循序渐进的方式运动，不要过于激烈。运动量要合适，应该是运动锻炼之后有微微出汗、呼吸略快但感觉舒畅，无明显疲劳感，第二天睡醒后心率仍然稳定。如果出现身体不适应立即停止运动，服用急救药物。
4、规律服药。根据出院时医生制定的治疗办法，来进行按时服药，不要自行减量或停药，服用抗凝、抗血小板药物（阿司匹林、氯吡格雷等）时，要注意观察大便、小便的情况，当出现黑便、皮肤出血点、牙龈出血等情况时应及时到医院调整用药。
5、自我管理。心脏病患者要避免受凉，天气变化时要注意保暖。寒冷的天气容易诱发冠状动脉痉挛，引起心肌缺血。
温馨提示
需要提醒老年人，一定要重视出院后的身体状况，定期回医院复查、体检，及时治疗，外出时随身携带硝酸甘油、速效救心丸等急救药物。
