现在肾脏疾病的发病率变得越来越高，而且越来越年轻化，主要和平时不良的生活习惯有很大关系，比如总是暴饮暴食、大量的摄入高盐食品等，导致肾病的原因有哪些呢。
导致肾病的原因都有哪些？
1、不良的饮食习惯
肾脏属于我们人体最重要的器官，能够帮助废物和毒素排出体外，如果吃得太甜太咸、摄入太多的蛋白质会加重其负担。高血压属于全身性的疾病，和性病是相辅相成的，当高血压没有得到控制的话，势必会对肾脏带来严重的损害，所以要少盐饮食，每天的盐量要控制在六克。另外吃的太甜或者太油腻的话，会增加肾脏的负担，引起身体的肥胖，一旦肥胖会增加肾脏的脂肪。摄入蛋白质过多的话会增加血液里面尿酸的浓度，从而引起高尿酸血症。血尿酸浓度升高对肾脏带来很大的毒性，从而引起肾间质发生病变。
2、随意的吃药
当身体出现一些小毛病或者感冒肚子疼痛，为了能够快速的摆脱疼痛感，会擅自去药店购买药物。我们所吃进去的一些食物主要是通过肾脏来进行排泄，药物或者食物所产生的代谢产物，会对肾脏带来严重的毒副作用，比如抗生素类以及解热止痛药物之类，一定要在医生的指导下选择。对于肾脏功能不好，以及已经患有慢性肾脏疾病的人群来说，一定要谨慎使用药物，在医生的指导下根据症状来正确使用抗生素。
3、长时间憋尿
生活中的一些坏习惯会对肾脏带来严重的伤害，比如长时间的憋尿不仅会损伤到膀胱，尿液长时间在膀胱里面残留，会让大量的细菌繁殖，一旦反流到肾脏以及输尿管会对肾脏造成感染，从而引起尿路感染甚至会引起尿毒症，所以千万不能憋尿，有尿要及时排出去，养成多喝水的好习惯。
温馨提示
以上三个不良的习惯会对肾脏带来一定的伤害，所以在日常生活中一定要积极的进行预防，养成良好的生活习惯，多喝水，千万不能乱服用一些抗生素的药物，另外避孕药以及抗肿瘤化疗的药物也会对肾脏带来严重的损害。生活中千万不能忽略感冒，冬季容易患上上呼吸道感染，从而引起了肾小球肾炎的发作，天气转冷时要做好防寒保暖的工作。
