对于有鼻炎者患者而言，患有鼻炎对个人的日常生活造成了极大的影响，不仅会让自己在关键的场合失态，还会影响自己的生活质量，所以很多人都希望有一个安全有效的方法，能够让自己摆脱鼻炎引起的一系列鼻子痛、头痛等病症。下面就让我们具体来看一看这个最新最安全有效的方法到底是什么吧。

鼻炎鼻子痛头痛可以用盐水洗鼻腔吗？

鼻炎引起鼻子痛和头痛是可以通过盐水洗鼻腔的，而且用盐水洗鼻，也是近些年欧美国家比较推崇的一种新方法，因为生理盐水有各种良好的效果，它可以将鼻腔中的过敏原病菌或者是其他的异物除掉，也可以适当的减轻鼻腔黏膜水肿，所以通过这样的一个方法就可以有效的缓解，因为鼻炎引起来的一系列症状，毕竟已经恢复了鼻腔自身的自洁功能，所以就会消除了这些症状的。

使用盐水冲洗鼻腔的步骤和方法

1、选择合适浓度的生理盐水。其实市场上有很多地方都有卖0.9%的生理盐水，但是买生理盐水的来源一定要正规，比如一些正规的药店或者是医院都可以。如果周围都没有卖生理盐水的话可以自己配盐水，就是在500毫升纯净水里面加上4.5克的盐，也就可以得到0.9%的生理盐水了。之所以要用这个浓度的生理盐水，是因为此浓度的盐水它的效果最好，并且对鼻腔粘膜的刺激性最小。

2、不同情况不同考虑。如果一些人鼻腔黏膜受损比较严重，或者是鼻炎情况比较重的话，可以选用4.5%的浓度较高的生理盐水冲鼻，这样可以使水肿的鼻黏膜内液体快速渗出，对于鼻腔水肿严重的人有较好的效果，但是因为这种高浓度的盐水比较适用于鼻炎鼻窦炎的鼻腔局部治疗。

3、使用专用洗鼻器。其实很多医院或者是药店都有专用洗鼻器在卖，而且大家注意在冲洗的时候一定要将头先低下来，并且鼻子不能低于嘴，这样可以使鼻腔里的水自然流下来，这也是比较为正确的做法。如果季节比较寒冷的话可以加热一下水，但是要注意温度，不要烫伤粘膜。

总的来说，因为鼻炎引起的一系列症状其实是比较严重的，但是通过盐水洗鼻可以达到较好的辅助治疗作用，所以大家不妨可以试一试。

苏州市立医院耳鼻喉科主治医师邓邦鱼

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