谁都想拥有一口白牙，但是平时由于各种原因，很多人的牙齿上都出现了污渍，这让大家烦恼不已。从牙齿的美观度上来说，牙渍是一种有损美丽、有损形象的迹象，所以大家都想消除它。
怎么才能让牙渍消失？
用醋刷牙
牙齿上有烟渍的人，在与人交谈的时候，总是怕别人看到自己牙齿，所以都不敢过大的开口说话和大笑。对于这种情况，大家可以使用醋来对牙齿进行清洁，从而达到清洁烟渍的效果。用醋刷牙要把醋含在嘴中漱口，吐出后直接用牙刷用力的刷，最后要用清水把口中的醋完全清洁掉。
草莓清洁
草莓能吃也能用，而且它是美白呀比较天然的方法。你可以拿来一个草莓，然后把它放在杯中弄碎，也可以切片，但是弄碎的效果会更好。之后用草莓渣来擦牙齿，这样坚持七天左右你就能看到牙齿变白的名校效果了。另外你还可以使用苹果醋来漱口，它有着抗菌的作用，从而还能避免牙菌斑的法发生。
青柠汁刷牙
刷牙的时候把牙膏挤在上面，然后在上面滴上一些青柠汁，然后用它来刷牙，刷牙时力度要轻柔，坚持用上一段时间就可以看到洁牙效果了。另外如果你经常抽烟喝茶的话，那么可以定期的去医院进行洁牙。
绿茶
现在很多牙膏中都有绿茶成分，所以说它对牙齿是有好处的，而且适当的喝一些绿茶，还能起到美白牙齿的效果呢。绿茶里面的氟含量是让牙齿坚固，让牙齿变白的必备物质，而且适当的饮用绿茶还能起到牙齿抗酸，防止蛀牙的效果。
吃梨
果肉多汁的梨，可以起到生津解渴的效果，但其实梨还有对口腔健康十分理想的疗效呢。吃梨可以让你的口臭现象缓解，还能中和污染牙齿的细菌，而且梨还能增加唾液放分泌，从而让食物的渣子被冲刷掉，最终达到让牙齿变得洁净、光亮的效果。另外除了吃梨大家还可以吃苹果，它和梨对牙齿产生的功效是基本相同的。
以上这些清洁牙渍的方法你学会了吗？如果学会了就在平时动起来清洁牙渍吧。另外要提醒大家的是，用醋刷牙的方式不能每天都进行，因为醋比较酸，如果长期使用会给你的口腔产生刺激，从而给口腔健康带来伤害。
