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黄瓜西红柿同吃相克要人命吗

2018/4/19 10:36:41

很多人觉得黄瓜和西红柿不能一起吃是因为黄瓜中含有维生素C分解酶,西红柿中富含维生素C,两者同食,黄瓜中的维生素C分解酶就会分解西红柿中的维C,使得西红柿营养价值大大流失,达不到补充维C的效果,所以就有了两者不能同食这一说法。

其实在营养界中“黄瓜和西红柿”等这样的食物相克理论已经被批判过很多次,但是还是有人对此深信不疑,黄瓜和西红柿是可以同食的,西红柿和黄瓜一起吃会破坏其维生素C这一说法在很多方面都是不科学的,所以黄瓜和西红柿同吃相克会要人命是不正确的。黄瓜和西红柿是可以一起吃的,两者一起吃不会有什么副作用,下面就介绍几点两者可以一起吃的原因。

1、维生素C分解酶难释放

黄瓜本身含有一定量维C,同时也含有一定量维C分解酶,两种物质存在于黄瓜细胞中的的不同部位,当我们吃黄瓜时,黄瓜被嚼碎,一小部分维生素C分解酶会释放出来使得维C损失,除非将黄瓜打成汁,分解酶才会全部释放出来。

2、维生素C分解酶易被破坏

酶属于蛋白质,而且是蛋白质中结构和功能较特殊的一类,易被分解破坏失活;当维C分解酶进入胃中后,胃酸会使其变性失活,失去活性后,分解维生素C的功能就失去了,所以维生素C分解酶起作用的时间仅仅是在食物进入胃之前,维C分解酶的作用时间有限,破坏维C的程度没有那么严重。

西红柿中的维生素C含量仅处于中等水平,每100克西红柿中维生素C含量为19毫克,普通的绿叶蔬菜,青椒,芥蓝,苦瓜,猕猴桃,鲜枣,余甘果等的维C含量要高于西红柿许多,如果黄瓜与西红柿都不能同吃,那就更加不可以与这些维C含量高的食物一起吃了。

食用黄瓜的注意事项:

1、黄瓜性寒,不宜与油脂含量高的食物同食,与油脂相遇会增加其滑利之性,易导致腹泻,特别是肠胃功能不好的人,两者不宜多食。

2、黄瓜的尾部有一股苦味,很多人会把它去除,其实这种苦味素可以刺激消化液的分泌,产生大量消化酶,开胃健胃。

3、黄瓜皮是维C集中的地方,所以吃黄瓜时不建议去皮,但是需要将黄瓜清洗干净,避免农残危害身体。

(责编:何诗雅 )

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相关问答
Q:黄瓜和西红柿一起吃相克吗?

黄瓜和西红柿一起吃,这个是没有什么问题的,不会相克的,更不会影响生命的,这个是可以一起吃的,不必太过担心的。平时应该要注意饮食,尽量少吃太辣的食物,比如辣椒,吃这个食物是比较容易上火的。另外应该注意不要吃太凉的食物,这样是比较容易引起消化不好的。

Q:黄瓜和西红柿一起吃相克吗?

黄瓜味甘,甜、性凉、无毒,具有除热,利水利尿,清热解毒的功效,可以缓解烦渴,还有减肥功效;而西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素 ,有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。 如果说西红柿和黄瓜不能一起吃,也许有些“道理”。原因是黄瓜中含有维生素C分解酶,而西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,就会被黄瓜中的分解酶破坏,就达不到补充营养的效果。其实用西红柿与黄瓜一起搭配做菜,既营养,又美观,酸甜适口。 科学的讲,黄瓜是本身含有一定量的维生素C(9克/每百克),也含有一定量的维生素C溶解酶,这两种物质储存在细胞内的不同部位,不能遇见。当我们吃黄瓜时黄瓜经过破碎,部分细胞破碎,部分维生素C溶解酶与维生素C相遇,维生素C损失一部分。也就是吃黄瓜只是会损失微乎其微的部分维生素C。除非打成汁,将细胞的维生素溶解酶才能完全释放。而我们普通的切拌和进食也就损失一部分维生素。 当酶进到我们的胃里,在胃中酸性环境中,作为蛋白质的酶类就会变性,失去活性,其功能也就不言而喻了。所以说维生素C溶解酶也就在食物在入胃之前,最主要的是切菜与咀嚼期间,维生素溶解酶发挥作用的空间有限。对维生素C的分解不像我们想象的那么严重。 从另一个层面来思考这个问题,所有的蔬菜中都含有一定量的维生素C,如果黄瓜对维生素C真的具有强大的破坏作用,那么它和所有的蔬菜都不能同吃,而不仅仅是西红柿这一种食物。因此,黄瓜可以和西红柿同吃,没必要过于担心。

Q:西红柿不能和什么食物一起吃?

西红柿,大家并不陌生,其酸甜适口,营养丰富,含有丰富的维生素C及钙、铁、磷等矿物质,可生吃也可煮熟食用,是很常见的食材。一般人群均可食用西红柿,尤其适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血等人群,但急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。但是,众所周知,任何东西都会有相克之物,那么,食用西红柿有什么禁忌,西红柿不能和什么食物一起吃呢? 一般而言,与西红柿同吃相克食物如下:
1、西红柿与白酒相克:同食会感觉胸闷,气短。
2、西红柿与地瓜相克:同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。
3、西红柿与胡萝卜相克:西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。
4、西红柿与猪肝相克:猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧,失去原来的抗坏血酸功能。
5、西红柿与咸鱼相克:同食易产生致癌物。
6、西红柿与毛蟹相克:同食会引起腹泻。
7、西红柿与黄瓜相克:黄瓜中含有维生索C分解酶,同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏。 另外,食用西红柿,需要注意四不宜:
1、不宜生吃,尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C,或盛夏清暑热,则以生吃为佳。
2、不宜空腹吃,空腹时胃酸分泌量增多,因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物,食之往往引起腹痛,造成胃不适、胃胀痛。
3、不宜吃未成熟的青色西红柿,因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色西红柿,会感到苦涩,食用过多可能会导致中毒,出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状,严重的还会发生生命危险。
4、不宜长时高温加热,因西红柿遇光、热和氧气容易分解,会失去保健作用,因此,烹调时应避免长时间高温加热。

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