从根本上来讲，无糖可乐与普通可乐营养价值都不是很大，如果硬要选一个，说哪一个好一点的话，那确实就是无糖可乐，毕竟从字面意思上来讲，无糖可乐比普通可乐要少一样东西——糖，而且少的不是一点点，每罐都要少那么几十克糖。但这并不代表无糖可乐就一定比普通可乐危害要小，它们之间的危害还要向下面这么分析。
无糖可乐，顾名思义，就是“没有糖”的可乐，这是与普通可乐最大的不同。这么说有些人还是会不懂，会问一个大家都想问的问题：无糖可乐都没糖了，怎么还是甜的？
这个问题很正常，产生的根本原因就是被常识所误导了，并不是只有糖类才具备甜味，还有一些物质同样有甜味，就比如无糖可乐中让其“甜”起来的两种甜味剂——安赛蜜和阿斯巴甜（所谓食品界的老熟人）。
这两种甜味剂与普通可乐中的糖类不同，他们使无糖可乐所含的热量远远低于普通可乐，进而看起来是使人喝了无糖可乐之后不易发胖。但也仅仅是看起来“不易发胖”而已，如果想利用无糖可乐减肥，只能说是不存在的。
但是无糖可乐就真的不会让人发胖了吗？答案是：还是会。有研究表明，当喝下无糖可乐之后，甜味剂会刺激人的味蕾，让使大脑误认为人已经摄入了糖分，从而发出指令，刺激人的身体，使其进入脂肪储备模式，通俗点来说就是抓紧机会长肉。
与此同时，甜味剂会让人的身体产生短暂的成瘾反应，就是让人在短时间里兴奋，之后人的神经元就会因为过度兴奋而感到疲惫。
最后，又因为本来就没有糖分摄入，人的身体就不会像喝普通可乐之后那样感到满足，仍然想要糖分，然后人就会觉得“很饿”，想继续喝或者再吃一些东西，又因为人的身体在这个时候进入了“脂肪储备模式”，自然而然就胖了起来，而且比和普通可乐胖的还要快！
另外，在喝完无糖可乐之后，人会对甜味充满渴望，加快人体脱水，进而使人更加想喝，简而言之就是让人上瘾。至于会不会致癌，如果一个人一天喝个几百罐，应该也还是不太可能。
总的来说，两种可乐都会让人发胖。不同的是，无糖可乐还会让人上瘾，而普通可乐还会对人的皮肤产生不良影响，促进脂肪肝、高血压、痛风等疾病的发生。所以相比之下，两者没有哪个危害大之说，想要健康，还是尽量两种可乐都少喝。
