冬季是肾脏病人病情加重，和并发症多发的季节，所以肾炎患者要做好日常的保健工作。慢性肾炎具有进行性发展的倾向，自然病程变化很大，有相当一部分患者的病情多年保持在稳定状态，极少数可自行缓解。若不注意保养，如持续高血压、反复感染等，出现持续氮质血症则常于数年内死亡。肾炎患者经过治疗病情得到缓解后，应注意进行保健，以避免病情复发，应关心自己的病情变化，合理安排饮食，注意卫生，预防感染。所以慢性肾炎患者要注意冬季的日常保健，才能病情的恶化。
1、调适心态
做到情绪稳定，因为过度的喜、怒、悲伤，都会使情绪波动，都可能引起肾病的微妙变化。病应当学会控制情绪，避免患病后的急躁、悲观等负面情绪影响，保持平静乐观的心态，积极配合各种治疗。
2、科学饮食
由于肾脏疾病的特殊性，应在医生指导下制定科学的食谱，饮食中蛋白质要适中，过多的蛋白质摄入会加重肾脏的负担，使用权肾功能不全或恶化，但过少又可能导致营养不良和低蛋白血症。对肾功能不全的病人，食盐不超过6克为好，除非有严惩的心衰、浮肿及，否则戒盐对病人不利。多吃些富含纤维素的食物，对大便畅通、排互有利。此外患者要戒烟、忌酒。
3、注意防寒
冬季寒冷刺激会使血管收缩，血压升高，若腰部受寒后血流量减少，使肾脏功能降低，尤其是，会加重病情，甚至出现严重的并发症。因此，患者要根据季节的变化，及时增减衣服，保持手、脚及皮肤洁净、干燥，尽量避免感冒和皮肤感染、破损等情况。尽可能做到室内温暖，阳光充足，空气流通。穿衣适当，避免受湿。
4、充分休息
俗话说，“三分治，七分养”，保证充足的睡眠和休息，根据病情轻重，在医生指导下，进行一些娱乐活动，对肾病恢复是非常有益的。
5、积极治疗
在医生的指导下，进行合理的治疗是有效的方法。祖国医药对肾病的防治有独到之处。另外患者还要积极治疗慢性、牙病及皮肤、尿路感染等隐患，使病情全面、有效地得到控制。
6、积极锻炼
加强体制锻炼，增强体制。注意卫生，保持皮肤清洁。劳逸结合，遵守合理的生活制度。
7、用药注意
避免应用损害肾脏的药物，如磺胺、氨基糖苷类等。不管看什么病，每次都要告诉医师，过去有肾炎病史，提请医生用药注意。
8、避免感染
防治链球菌感染，如上呼吸道感染、猩红热、慢性咽炎、脓皮病等。在发生上述疾病时，要检查尿液，了解有无肾炎症状的加重，做到早发现，早治疗，密切随访。积极根治慢性感染病灶，特别是慢性扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎、龋齿等，必要时手术根除感染灶。
肾炎患者保健需注意的要点
一、关心自己的病情变化：肾炎患者康复期间应控制加重肾脏负担的因素，如高血压，应定期测量血压，若发现血压升高，及时服药，控制血压在正常范围。
二、注意卫生，预防感染：肾炎患者发生呼吸道感染或胃肠炎时，应注意预防感染，避免食物碎渣匿藏，增加细菌感染的机会。常发生腹泻的患者，应找寻原因，平时忌吃生冷食物和有可能引起肠道过敏的食物。
三、生活要有规律：良好的生活规律可增强患者的体质，可进行适当的运动，运动量以出微汗为适度，避免参加剧烈运动，肾功能正常和肾功能不全代偿期的患者都应参加正常的工作。
