滑膜炎是临床上的多发病，在全身所有的关节中，膝关节发病率最高。膝关节是人体关节面最大，结构最复杂、滑膜腔也最大的关节。由于膝关节是所有关节中负重最大、运动量最大的关节，滑膜又广泛存在于较表浅的部位，脂肪覆盖少，因此膝关节遭受损伤和感染的机会也最多。
滑膜炎是什么原因引起的？
1、各种感染如细菌感染、结核菌感染等。
2、系统性疾病如类风湿性关节炎、干燥综合征等。
3、外界因素刺激如风、寒、湿邪侵袭，是诱发滑膜炎的重要原因。如在盛夏不少年轻女性喜欢清凉短打，穿短裤短裙，将空调的温度开得很低，腿部长期暴露在外，最易引发“空调腿”而导致滑膜炎。此外，半月板损伤、出血等，也会引发滑膜炎。
4、内在因素刺激机体内环境偏酸或偏碱，比如痛风尿酸盐引起的关节内渗出，易诱发滑膜炎。
5、内分泌紊乱如女性经期、妊娠期、产后和绝经期出现激素水平变化，易引发滑膜炎。
6、意外损伤如外伤、关节长期慢性劳损、手术等。经常进行高强度的剧烈运动，或运动前不做准备活动，或运动时一些动作不规范、不正确，都容易使关节受到外力伤害。
7、关节不稳定如新鲜或陈旧的韧带损伤引起关节不稳，或滑膜受到骨性压迫，刺激形成滑膜炎。此外，关节退变、骨质增生等也容易诱发滑膜炎。
8、异体蛋白刺激如受到猫、狗等动物咬伤、或昆虫叮咬等。
9、慢性炎症刺激或脂肪代谢异常常会导致关节滑膜增厚。
10、小儿滑膜炎多属于病毒感染性滑膜炎。
日常要如何护理？
1、进行适当地锻炼：患者的关节软骨正常运作依赖关节液，而这种物质是靠关节间的挤压才能进入患者的软骨，以促进其新陈代谢。因此，患者进行适当地运动可以分泌这种物质，使得关节液逐渐地渗透进软骨，有效地预防滑膜炎这种疾病。
2、及时治疗其关节的损伤：当患者的关节造成损伤的时候，会因此而产生关节的病变，而这种状况会和其骨折有直接的联系。患者的骨折没有基本复位，使得其关节由此而产生了创伤性的损伤。因此，当患者产生骨折的时候，就要及时进行治疗，及时进行复位，可以避免产生创伤性的关节炎症和滑膜液这种疾病。
3、患者要避免长期且剧烈的运动：当患者进行过度的运动是造成其产生创伤性滑膜炎，特别是在持重物的情况下，其膝关节可髋关节会由于受力过大而导致损伤，而且过度地运动也会导致患者的关节面受力过大，引发了磨损，因此而产生骨质增生的情况也是很普遍的。
