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高血糖可以吃水果吗?

家庭医生在线 2017/9/23 8:26:53 举报/反馈

我国是一个糖尿病大国,当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。它可能历时数日或在几个小时内即能形成。血糖比较高的患者在这种状况的时候所有含糖比较多的食物都是不能吃的,包括所有的含糖的,是不是连水果都不能吃呢?我们一起来看看。

高血糖要学会正确食用蔬果

很多人都以为高血糖是不能吃水果的,其实这是错误的。如猕猴桃性寒。富含很多的天然糖醇类,这些都是营养物质,能有用地调理患者的糖代谢,调理细胞内的激素,还有加强神经的传导效应,对避免糖尿病和抑郁症有共同的显著的成效。是降血糖的生果中最被看好的一个。茄子皮内富含维生素,有显着的下降血脂和胆固醇的效果。维生素P还能够添加毛细血管的弹性,改进微循环,具有显着的活血效果。此外,茄子中也能下降血液中的胆固醇。茄子关于高血压、动脉硬化的患者来说是好的食物。

餐后血糖高的对策

1、尽量不吃加糖的食物。如果你平时不吃甜食, 需注意平日吃的饭菜是否用糖来调味。如果做饭、做菜、做点心、做汤的时候加入糖,看起来好像什么都没有多,其实已经增加了碳水化合物的量,而且还会令人食欲大开,不利于控制体重。因此,要革除对甜味的癖好,尽量不吃加糖的食物。

2、主食不宜过多,碳水化合物总量越大,升糖的潜力就越大。所以,控血糖的第一个关键点,就是不要吃过多的甜食和淀粉类食物。食物类别要多样化,但吃了土豆、红薯、山药、水果时要减主食,以保证碳水化合物的总量不超标。

3、饮食调控是糖尿病患者最熟悉但也是最难把控的一项,患者自己或家属在烹饪时一定要有针对性,重油重辣的菜一定要避免,应养成清淡的饮食习惯,同时还要注重食物搭配,保证平衡的膳食结构。

(责编:郑梦雪 )

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相关问答
Q:胆固醇高会引起糖尿病吗?

高血压,高血脂,以及高肥胖的患者是导致高血糖的诱因,目前对于高血糖患者是否是由于高血脂引起的,占时还没有明确,目前对于高血糖导致的糖尿病的原因目前还不是太明确,因此说及时的根据自己的情况明确目前血糖的数值,如果大于7.0mmol/L的话就可以诊断糖尿病,此及时的控制自己的饮食,加强运动对你目前的血糖是有益的。

Q:II型糖尿病,伴有高血脂、高血糖、高胆固

二型糖尿病需要药物治疗,考虑到血脂高,建议联合治疗,这个需要您的主治医生结合病情决定,生活要有规律,不要过度劳累,不要情绪激动,祝您早日康复。

Q:为什么糖尿病患者更易患冠心病?

糖尿病患者和正常人相比,更容易患动脉粥样硬化和冠心病。而且,糖尿病患者冠心病的症状多不典型,容易被临床忽视。临床医生和患者的注意力往往集中在糖尿病的治疗上,等患者出现了因心肌缺血导致的心肌梗死、心功能不全,才发现患者有了冠心病,此时开始关注冠心病的治疗,患者的生命质量和预后都会受到严重的影响。  国外研究表明,冠心病人群中高血糖的比例约为三分之二(包括糖调节受损或糖尿病)。2001年,在美国胆固醇教育计划中,糖尿病被列为冠心病的等危症。糖尿病患者罹患心血管疾病的危险是无糖尿病者的2~4倍。无心肌梗死史的糖尿病患者未来8~10年发生心肌梗死的危险高达20%,大约等同于已患心肌梗死患者再发心梗的危险。而患过心肌梗死的糖尿病患者未来再发心梗的危险超过40%。这些数字提示,糖代谢异常的患者预后不良,尤其是冠心病合并高血糖的高危患者。  无论是胰岛素依赖型糖尿病(IDDM),还是非胰岛素依赖型糖尿病(NIDDM),都是冠心病的危险因素。糖尿病患者血清脂质代谢障碍特点是血清甘油三酯水平升高和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)水平降低,而总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平正常或轻度升高。  糖尿病患者冠心病发病率增高的原因尚不十分清楚,与肥胖、高血压、高脂蛋白血症、高血糖、高纤维蛋白原血症均密切相关。肥胖使胰岛素的生物学作用减弱,即机体对胰岛素产生抵抗。为了保证血糖的水平正常,胰腺β细胞必须分泌较正常人高几倍甚至几十倍的胰岛素,形成高胰岛素血症,最终导致血糖升高、血压升高、血甘油三酯水平升高、高密度脂蛋白胆固醇降低、血浆纤维蛋白原升高,这些都是动脉粥样硬化的危险因素。这些因素的叠加及相互影响使其发生心血管病的危险较非糖尿病患者群大大增加。  重点提示:单纯检测空腹血糖,将漏诊多数高血糖个体。在所有的冠心病患者中,未诊断为糖尿病者,应常规行口服葡萄糖耐量试验(OGTT)检测,即测空腹及口服葡萄糖后2小时静脉血浆血糖。

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