茶在我国的历史十分悠久，喝茶的习惯也在我国长时间流传下来，成为人们生活中的一部分。大多数人都知道喝茶有许多好处，不仅可降血压、抗衰老，还可强免疫、抗癌症。然而你知道吗，喝茶不当可是会造成肾的损伤。

这样喝茶会伤肾

1、爱喝浓茶

引起肾结石的一个重要因素就是人体草酸过浓，很多肾结石患者都是草酸钙型的结石。而茶中很有丰富的草酸，极易导致高草酸尿，进而引起结石问题。

2、经常空腹饮茶

茶内含有丰富的咖啡碱，它会起到很强的刺激及振奋效果，当人摄入大量的咖啡碱，会出现心慌心悸、促进排尿，从而加重肾脏负担。因此，尤其肾功能较弱的人更应注意，不可空腹喝茶。

3、喝茶量过多

有的人认为，茶水茶水，茶就是水，因此将茶当做水的替代品，大量喝茶。但是茶中含有氟，当人大量喝茶的时候，会造成人体内氟超标，当氟超过了肾脏排泄负荷，就会导致肾脏皮质和髓质肾小管受到损伤。

关于肾虚还有哪些误区

1、肾虚就是患了肾病

有很多人一听说自己肾虚，就感到十分紧张，认为自己得了严重的肾病，尤其是男性，甚至会错误地认为自己的性功能受损。事实上，肾虚是一种中医的说法，并不专指肾脏出现了疾病，而且肾虚是人衰老的必然现象之一，不用过分担心。

2、不加辩证，胡乱进补

中医看肾虚有两种分型，其一为肾阳虚，其二为肾阴虚，两者的质量方法和治疗原则可谓大相径庭。很多人并不了解肾虚的分型，自行购买市面上的补肾产品服用。但有医生表示，市面上的补肾产品多针对肾阳虚而制，肾阴虚的人服用了，不仅无效，还可能导致病情的加重。

3、以为肾虚等同于肾衰
肾虚是一种中医的说法，而肾衰则属于西医的一种病症诊断，两者有极大的区别。但因为肾虚和肾衰的症状上会出现一些交叉点和共同点，因此很多老百姓常常会将两者弄混。

（责编：郑梦雪 ）