“唉，今天太累了，洗完澡敷面膜来轻松一下。”如果你是这样想，那么这种想法就可以到此打住了。南方医科大学珠江医院皮肤科主任孙乐栋主任对家庭医生在线编辑说，其实敷面膜也有最佳时间。
孙乐栋 南方医科大学珠江医院皮肤科主任
敷面膜的最佳时间是什么时候？
首先可以肯定的是，敷面膜最基本的作用就是保湿。“在敷面膜的时候，由于封闭的环境，皮肤水分不能出去，所以皮肤可以得到水分的充分吸收。”其次，面膜还有清洁的作用，因面膜含有可吸收成分，进入毛囊后，毛孔里面的粉尘、分泌物、油脂可以被吸收。此外，可以促进新陈代谢，加快局部血液循环。
孙乐栋主任表示，敷面膜其实也讲究时间，早上8点左右和晚上10点半左右是最好的，如果选择在凌晨或者是身体太疲累的时候敷面膜，皮肤光泽和含水量并达不到预期的效果。
另外，敷面膜要有一定的顺序，才能发挥应有作用。“敷面膜之前，首先要清洁面部，如果是干性皮肤，需要补水后再用面膜；当敷完面膜后，要进行清洗；清洗完毕之后再擦相关补水护肤品。”
生理期之后使用面膜，效果最佳？
目前网络上统一有一种说法，女性生理期后由于新陈代谢的加快，所以此刻敷面膜可以起到更好的效果。孙乐栋主任表示，面膜本身就有促进新成代谢的作用，至于在生理期是否有加快促进的情况，目前并没有明确的研究数据。不过，从临床上发现是没有什么影响的。所以各位美眉也不必太过局限于一定要在生理期后敷面膜，面膜是什么时候都可以敷用，只要用对面膜，根据皮肤类型选择合适面膜，使用面膜要有一定的步骤，按照每天规定时间来使用，面膜就发挥最高作用。
小提示：孕妇可以使用面膜吗？
女性怀孕时，由于激素水平变化，面膜容易长斑、红痒。在传统的思想中，怀孕期间不应该擦任何护肤品，其实这种观念应该更新一下了。孙乐栋主任表示，目前医学界认为怀孕期间更应该使用面膜和一些护肤品，当然前提是这些面膜和护肤品是安全没有刺激性。只要成分合法，皮肤通过敷面膜吸收进来的成分是非常少。现在，还有不少品牌是专门针对孕妇推出产品。
专家介绍
孙乐栋，主任医师、副教授、硕士生导师，2000年毕业于第一军医大学临床医学七年制，获皮肤病学硕士学位，2007年毕业于南方医科大学，获博士学位。2006年晋升为副主任医师，副教授，2008年被聘为南方医科大学硕士生导师，2012年晋升为主任医师。
擅长医学护肤、皮肤美容、系统性红斑狼疮、天疱疮等自身免疫性疾病，性传播疾病的综合诊治，特别是造血干细胞移植治疗系统性红斑狼疮、天疱疮等自身免疫性疾病。其中造血干细胞移植治疗系统性红斑狼疮、天疱疮等自身免疫性疾病处于国际先进和国内领先水平。
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