家庭医生在线：
春节不仅是合家团圆的好节日，也是相亲聚会的好日子。如何在众人面前眼前一亮？细白嫩滑的肌肤必不可少。但是这样的好肌肤除了有赖于日常良好的生活习惯外，还需要辅以合适的护肤品。但是面对琳琅满目的商品，我们又该如何选择呢？为此我们特邀请了南方医科大学珠江医院皮肤科孙乐栋主任，来教教我们到底该如何挑选合适自己的护肤品。孙主任您好。
孙乐栋主任：
主持人好，各位网友朋友好。
家庭医生在线：
孙主任，其实现在很多女性都已经是一个白领了，她们一天工作八小时可能基本上都要对着电脑。到底电脑的辐射对我们的皮肤有多大的伤害？
孙乐栋主任：
主持人这个问题是我们临床上经常碰到的。很多女性来了以后，因为现代女性不像以前了，除了要操持家里以外，还要承担挣钱养家的事，压力非常大。况且很多白领每天要面对着电脑，面对八个小时的电脑。其实光八个小时电脑也就算了，然后回到家里还会继续面对电脑和手机。其实这个对皮肤的损伤是非常非常大的。可能大家也听说过，我们现在有一个病叫计算机皮肤，专门有这个病。它很典型的表现是什么呢——一个是皮肤的老化，皮肤出现皱纹，皮肤的光泽不好，出现痤疮等等。我们现在对这个问题非常非常重视。
前段时间我的一个学生专门做了这个实验，实验做的非常非常简单——就是买了几只老鼠放到一个房间里面。当然了，我们做实验可能跟现实还不太一样，我们要短期出效果嘛。我们就同时开六台电脑，然后把老鼠放到那个房间里面。结果仅仅三天时间，就已经可以看到变化了——老鼠的皮肤已经开始出现一点点干燥、脱屑，最可怕的是我们做病理，已经出现皮肤老化的征象。然后做了一些敏感性的指标，提示已经出现早期的衰老。
除了这个情况，我们还可以看到，皮肤上面有一些小红点。后来我们考虑到，它导致了痤疮的改变。所以说计算机，特别是电脑，包括现在的手机，其实也是一样。手机我们更担心，现在我们很多人都是低头族，晚上睡觉前再抢一轮红包，特别是昨天我看到一个更可怕，发红包看照片。其实这些对我们的皮肤损伤是非常大的。
家庭医生在线：
对于这一类的女性朋友来说，可能他们在日常的护肤方面要注意什么呢？就是经常对着电脑的话。
孙乐栋主任：
经常对着电脑的话，她护肤的话，我们还是强调做好基础护肤。其实基本上来说都差不多，只不过要求更加严格了——一个是要清洁，我们正常人一般每天清洁两次左右就可以了，但是用电脑的话，那就不一样了，你每次用完之后一定要清洁一次；第二要补水，要特别特别注意补水；第三我们平常说要注意防晒，但这个不叫防晒，我们要注意使用一点隔离霜，这个隔离霜确实可以减少电脑辐射对皮肤的影响，这个确切是有效果的，有很多文献也好，包括我们自己的临床实验也好，还有我们自己的实验都已经证明，隔离霜确实有效果。
我还想提一点，很多女士用电脑，如果真的需要用很长时间的话，最好把自己适当的包起来，包的稍微严实一点。如果温度还可以的话，把我们身上包的严实一点，不要太过于美丽动人，这样对减少辐射的影响会更好一些。
家庭医生在线：
您说用完一次电脑之后我们就要清洁一次皮肤。可能对于白领来说，她们要长时间一天都是坐在办公室，她们最好是隔多久清洁一次会比较好呢？
孙乐栋主任：
因为这个是很困惑的问题。我们当然是希望一个小时左右清洁一次。但是很多老板是不允许的，这是一个问题。所以在这个时候，其实我们也有一个办法，比如说：我们补水的强度可以稍微强一点，这个我们还是可以做到的。
然后隔离霜的话，我们可以选择一些隔离强度比较大的，这样可以减少一定的辐射影响。
家庭医生在线：
平时可以用喷雾补水。
孙乐栋主任：
或者爽肤水也可以用一下。
家庭医生在线：
然后隔离的强度比较大一点。
孙乐栋主任：
对。
家庭医生在线：
非常感谢孙主任为我们分享了这么多关于如何挑选护肤品的方法。如果网友们还有更多的疑问，欢迎登录家庭医生在线咨询。我们再次感谢孙主任，谢谢孙主任。
孙乐栋主任：
谢谢主持人，谢谢各位网友朋友，谢谢。
家庭医生在线：
我们下期再见。
