身体堵血色差 如何祛斑疏通?

家庭医生在线 04月19日

最近几天,大家是不是已经将夏季的衣服都翻出来呢?最近这天气一天比一天热,春季熏蒸养生还没做好,夏季就悄然无声的到来了。中医常会说,春天不排毒,一年身体堵。虽然,春天已过,但是排毒却不可以停止。中医熏蒸疗法可以通过药物蒸汽熏蒸身体,燃烧脂肪,排除毒素,时下深受大众的喜爱,此外,今天家医熏蒸君给大家分析一下,身体最容易堵的8个地方!教你如何防堵,如何排毒!

身体最易堵的8个地方,千万要看好喽!

 血管堵——堵的人最多

人的血管就像家中的自来水管,用的时间长了,管道内壁就要结垢、生锈,逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等,它们在血管壁上越积越多,形成如同黄色小米粥样的斑块,久而久之,使血管壁弹力下降,血液流动受阻,最终因缺血而引起心、脑血管病。

【支招防堵】预防血管堵塞,首先是要在吃上下功夫。餐餐大鱼大肉,血管最容易堵。很多人常在外就餐,“高油、高盐、高糖”炮制出来的菜肴,导致血管里的脂肪越来越多,最终将血管堵塞。减少高油、高盐、高糖饮食才是预防血管堵塞的最好办法!

 肠道堵——生活中最常见

比“血管堵”更常见的则是“肠道堵”——便秘。很多人都会遇到便秘,长期便秘会引起多种疾病,如毒素在肠道内不断地积聚会导致大肠癌,便秘导致排便过于用力会引发痔疮和肛裂,以及心血管等疾病。

【支招防堵】要减少便秘,第一是要多喝水、多吃菜。建议每天喝1500到2000毫升水,多吃长纤维的芹菜、韭菜、菠菜,红薯等。第二是要建立正常的排便习惯。最好的排便时间是早晨,这个时候排便比较容易。

尿路堵——堵得人最难受

俗话说,“活人不能让尿憋死”,但如果真的尿路堵了,真是疼的你欲哭无泪!尿路结石都和饮食不当密切相关,草酸钙结石是吃多了富含草酸的食物,如菠菜、香菜、芹菜等蔬菜和草莓、葡萄等水果;磷酸钙和磷酸镁铵结石是吃多了高磷酸钙食物,如柠檬汁、可乐、咖啡;尿酸结石则与现代人摄入过量的肉类和脂肪有关。

【支招防堵】预防尿路结实,每天喝2000-3000ml水,每次50-100ml水,以增加尿量,稀释尿中形成结石物质的浓度减少晶体沉积,亦有利于结石排出。

专家表示,多喝柠檬汁有着很好的抗色斑的功效,将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

家医熏蒸君告诉大家,多喝柠檬汁有着很好的抗色斑的功效,将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

下面家医熏蒸君就介绍几种祛除色斑的有效饮品,希望给患者带来帮助:

饮品一:黑豆雪梨汤,取黑豆30克,梨1~2个,将梨去皮切片,加适量水和黑豆一起放在锅内,先用大火煮开,再用小火煮烂。吃梨喝汤。

饮品二:西红柿汁,每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

饮品三:橘子山楂粥,原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

饮品四:胡萝卜汁,将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

色斑患者其他注意事项有哪些?

很多爱美女士对于自己脸上大大小小色斑十分在意,无论是化妆品还是美容护肤都希望能遮盖住自己的色斑,那么这些色斑患者的注意事项有哪些呢:

首先色斑典型的皮损为淡褐色斑点,也可为黄褐色、褐色或淡黑色。斑点如粟米粒大,呈圆形或卵圆形。表面光滑,无鳞屑,数目不定,孤立存在,不融合。除皮损外患者无自觉症状。产生色斑的原因很多,比如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。

中医认为,大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞,即由不良情绪等引发,很多长斑者还伴有某些妇科疾病,如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等,所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。另外还需注意的是:盐是我们日常生活中必不可少的调味品,无论是生活、工业还是医疗,盐都起着一定的作用,在生活中少吃盐可有效预防色斑。色斑是和周围颜色不同的斑点。色斑主要是由于后天因素造成的,类型比较多,常见有:胎记、色斑、老年斑。

夏天即将来了,很多女性脸上出现了各种各样的小毛病,这是一个看脸的社会,现实是残酷的。因为容貌,爱情会有沧桑,多少姐妹为了脸上的斑驳花了很多钱也没有变的精致,除了上诉的小贴士外,家医熏蒸君还给大家准备了蜂蜜祛斑法,大家不妨学习一下。

第1步:先把需要用的材料准备好:新鲜的蜂蜜、蛋清、白醋。

第2步:找两个鸡蛋沥出里面的蛋清,与蜂蜜搅拌均匀放到冰箱5个小时。

第3步:把蛋清蜂蜜从冰箱内取出,加入适量的白醋搅拌好,然后静置20分钟。

第4步:把准备好的DIY蛋清白醋面膜搅拌均匀,然后均匀的涂抹在脸上,以打圈的方式按摩10分钟。用清水洗掉,做正常的护理就好。

效果:蛋清含有大量的氨基酸和补水成分,可以抑制黑色素,淡化顽固斑驳。

方法效果是很可观的,但是不适合于所有人的肤质,毕竟每个人的肤质不同,护理改善的方法也会不同。


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