正所谓一白遮千丑，一“斑”毁所有，在这个看脸的社会，颜值已经不仅仅是演员的“必备”，更成为普通人在职场、社交、婚恋等各种场合的利器。然而，因为各种各样的“斑”，让很多爱美的菇凉们桑心不已，宝宝想哭！
今天，家庭医生在线熏蒸理疗频道搜集了一些祛斑的好办法，大家get起来。
办法一——彻底洁肤
办公室一族几乎都避免不了脸上的小斑点，电脑辐射是祸害之一。要避免“辐射斑”就要平时注意一些小习惯。上网结束后，第一件事就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢洗掉，涂上温和的护肤品。保持这样的好习惯可减少脸上长斑，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。
办法二——白醋美肤
众所周知，白醋不仅可以作为实用调料，作为美容神器当然也是不二选择。每次早晚洗脸时，先放一小盆温水，加两大汤匙白醋调匀，轻轻拍打在脸上，或者将补水面膜浸泡在醋水中，再直接敷在脸上，每次十分钟，然后再进行正常的洗脸程序。这样坚持效果很好，方便又实惠，不仅可以美白肌肤、淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦。白醋祛斑，就是这么简单。
办法三——中药祛斑
取中药白果、草果各二两，黑豆一两，研磨成粉分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续坚持一个月，皮肤将会变得白嫩光滑，斑点也会自然消失。中医药物祛斑是运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。此方法见效较慢，菇凉们一定坚持哦。
办法四——注重饮食
脸上长斑，多是由于内分泌失调造成的症状，因某种原因打破了身体的平衡（某种激素过多或过少），平时饮食应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果、多饮开水，少吃油腻与刺激性食品，不吃辛辣刺激性食物。
办法五——番茄淡化
每天食用一个番茄或者饮一杯番茄汁，对去斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失，脸上的斑也会慢慢淡化。
秋季祛斑好时节，熏蒸调出好气色
看完这些妙招，想必还有不少人没有找到适合自己的方法吧，因为不管是中药还是食疗，都是一场持久战，属于慢工细活，一般人很难坚持。那么怎样才能既快速又有效祛斑呢。
80%的女人不会祛斑成功，因为没有找对长斑根源。
中医认为女性长斑的原因是内分泌失调和气血不足造成的。调节内分泌与气血运动的方法有很多。中药熏蒸就是一种行之有效的办法。熏蒸是如何起作用的呢？专家们通过大量研究给出了答案。熏蒸是一种热疗法，主要运用热能来影响人体的血液循环和气血运用。在热药效应的作用下，中药熏蒸气体中所含的芳香化浊、辛香走窜等药物离子作用于全身皮肤、腧穴后，通过神经、经络系统，调节高级神经中枢、内分泌、免疫系统的刺激效应，起到迅速调整人体脏腑气血和免疫功能的作用，因此能治愈疾病，改善全身生理状态。
有了以上5大妙招，再加上与秋冬最配的中药熏蒸，相信很快，你也可以拥有一张美美哒脸蛋。现在，开始行动吧！
