早筛查   早期筛查能够在很大程度上解决问题，通过筛查发现的肿瘤绝大多数都属于早期，而良性结节或癌前病变的大量检出并治愈，可以在很大程度上减少进一步癌变的数量。

“一生做一次肠镜检查，可有效预防结肠癌”。中山大学肿瘤防治中心副院长以自己做防癌体检的经历举例说，结肠癌是预防效果很好的癌种之一，出现癌前病变即肠息肉后，一般需要5年~10年才会发展为癌症。因此，超过45岁的人做一次肠镜检查，“可保至少5年安全”。

如果发现大便习惯改变，偶有便血，并伴有腹痛、消瘦、乏力等症状，应及时到医院就诊，避免误以为痔疮、慢性痢疾、慢性肠炎等疾病，延误诊断和治疗。

高危人群   国内专家建议年满40岁的人，最好进行定期的肠镜检查。如果本人有癌症史、肠息肉史或一级亲属（父、母、兄弟姐妹、子女）有大肠癌史的话，更需要格外注意。另外，如果本人有以下两种或两种以上情况，比如近两年来慢性腹泻累计持续超过3个月，慢性便秘每年在2个月以上，有黏液或血便史、慢性阑尾炎或阑尾切除史、慢性胆囊炎或胆囊切除史，近20年来有经历过对精神造成较大创伤或痛苦的事件，要及时到医院进行全结肠镜检查。

预防   预防肠癌首先要从注意饮食做起，减少动物脂肪和肉类的摄取，多吃水果和蔬菜，增加粗纤维食物的摄入量，如粗粮、麦片、黑面包，蔬菜、水果、芹菜、黄豆、蘑菇、木耳、紫菜、胡萝卜、苹果汁等，每日以10克~30克为宜。同时，要避免暴饮暴食，生活起居要规律，坚持锻炼身体，多晒太阳，戒烟限酒。

（责编：陈晓 ）