饮水健康须知 哪种水更适合日常饮用

家庭医生在线 10月12日

我们每天除了从食物中获取水分补水,还需要额外的喝水才能够为身体提供足量的水,避免口渴、干燥。除了用净水机净化自来水,有些家庭则直接使用桶装水作为生活水源。不管是选用哪种水,无非都是为了健康。了解一下这些水知识,让您的饮水更加健康。

什么是净水机,净水机主要干什么?

净水机主要解决我们日常生活用水及饮水的净化问题,水中含有重金属、水碱、水垢、余氯、细菌、病毒、有机物、铁锈、泥沙等对人体有害的物质,净水机可以充分过滤掉这些有害物质使我们的自来水可以直接饮用。

纯净水基本不含矿物质,长期饮用对身体有不良影响?

纯净水中的矿物质等营养物质几乎没有,更是酸性水,穷水。长期饮用造成人体微量元素缺乏而导致各种亚健康出现,上海北京地区更是明令禁止提供纯净水到中小学生饮用。

桶装水做日常饮水有何不可?

桶装水的水质参差不齐,黑心桶、黑心水问题媒体多次曝光,桶装水运输过程中有二次污染,桶装水超时间饮用(一般桶装水开封超过24小时喝不完其实就已经滋生细菌了。)而且桶装水多为纯净水,因此桶装水不一定安全。

如果需要干净的水,喝烧开的水不就可以了吗?

水被烧开之后,只能杀死部分细菌病毒等,而且细菌病毒的尸体仍留在了水中,一些耐高温细菌病毒及重金属仍然被饮用了,而且在烧开水的时候您打开盖子就能闻到。那种刺鼻的气味,其实这就是水中余氯等化学物,所以凉开水即不安全,口感也不好。矿泉水含矿质多,是不是比纯净水对人体有益?

在确保净化效果和保质期前提下,矿泉水会比纯净水更有益。但矿泉水厂家鱼龙混杂,还存在二次污染等问题,导致水质很难保证,市面上的矿泉水还存在人工添加矿物质,而这些并不容易被人体吸收等。而矿物质净水机制出的净化水口感很好、富含矿物质,含氧量高、即制即饮,新鲜安全。

PH值为多少的水合适人体长期饮用?

最适合人体长期饮用的水是PH值在7.0以上的。

为什么烟、酒、盐、醋接触硅水后口感和味道会改变?

因为硅素水具有能量,它不断释放的矿物质和红外能改变烟、酒、盐、醋的分子结构,以致口感和味道改变。

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