一直以来，对于想要孩子的人来说，如何才能怀孕的方法是其在日常最关心的事情，事实上，姿势的采取对于怀孕也是有促进作用的，因此，对于可引起怀孕的姿势，在性生活中就可以多多采取。

哪些姿势容易怀孕：

要怀孕，男方应在阴道深部靠近子宫颈口的地方射精。女性最好在臀部下面垫一个枕头，可以帮助精子游向子宫颈口，增加进入子宫的机会。男方射精后，等阴茎完全变软后才抽出。同房后，女性最好继续仰卧半小时。

有些女性的属于子宫后位，这些女性最好采取后入式的体位同房，让男性从后面进入。射精后，女方用与做爱相同的姿势休息半小时，可提高受孕成功率。

女性若希望怀孕，就不要使用乳剂或润滑油，因为它们可能有杀灭精子的作用。在性交前多作爱抚，是使阴道润滑的理想方法。

女方性高潮时，子宫的收缩能吸引精子游入子宫，会增加怀孕的机会。但是并非一定要有高潮才能怀孕。如果为高潮而焦虑，反而会造成缺乏高潮，以致减少怀孕的机会。帮助怀孕的最好方法，可能就是在做爱时要精神松驰。

其实，在对可以促进女性怀孕的姿势外，想要快速怀孕的女性还应该从饮食上多下功夫，以下便是可让女性快速怀孕的几种食物：

富含叶酸的食物

由动物实验表明，叶酸的缺乏会导致血清叶酸水平明显降低，从而降低雌仓鼠受孕几率，而科学家也发现，叶酸缺乏可影响精子生成，甚至导致男性不育。因此，在吃什么能快速怀孕的食谱中，富含叶酸的食物必不可少。富含叶酸的食物有莴苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、猕猴桃等。

充足的无机盐和微量元素

钙、 铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。然而在吃什么能快速怀孕的食谱中，供给适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长。但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议男女双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。

（责编：吴任飞 ）