作为一种常见的神经系统疾病，癫痫病严重扰乱了患者的正常生活，而且生活中有很多因素容易诱发癫痫的发作，因此，我们要了解癫痫发作的诱因，从而有效避免癫痫病的发作。那么，哪些是癫痫的常见诱因，该如何预防？
哪些是癫痫的常见诱因
1、感冒发热：39℃以上的高热是癫痫常见的诱发因素。
2、睡眠不足：导致精神疲劳过度，过度疲劳是常见的诱发因素。
3、运动过量：癫痫患者容易因运动量过大导致的大口呼吸、过度换气引发疾病。所以癫痫患者一定要控制好运动量，同时，也尽量避免重体力劳动。
4、月经来潮：女性患者一般在经前或经期中容易诱发癫痫，所以女性患者在经期应注意休息和避免情绪波动。
5、感觉性因素：如视觉刺激（光、电视）、听觉刺激（巨响、音乐）、嗅觉刺激等都容易诱发癫痫，所以癫痫患者应避免长时间看电视、玩手机、玩电脑，少去声音嘈杂或是光线过炫的场所。
6、饮食不合理：如经常过量食用肥腻、生冷及不卫生的食物等，都可成为诱因。饮酒、喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品，饮用此类饮品会刺激神经，提高神经兴奋度，诱发癫痫发作。另外，饮水过量也可能诱发癫痫病。
癫痫病的护理措施
1、切忌离开患者，边采取措施，边呼叫他人同时急救。
2、保证呼吸道的通畅，头转向一侧，及时清理呼吸道分泌物，防止呕吐物反流入气管而窒息，立即给予吸氧。
3、注意观察发作的情况，并详细记录全过程。应特别注意意识与瞳孔的变化、眼球凝视和转头方向，以及抽搐的部位、持续时间等。
4、发作时注意保护头部和四肢，摘下眼镜、义齿、解开衣领腰带等。
5、用缠有纱布的压舌板置于上下臼齿之间，以免咬伤舌。用手托住下颌，避免下颌关节脱位。
6、抽搐时勿用力按压抽搐的身体，避免骨折和脱臼。
7、对精神运动性发作的患者，注意保护，防自伤、伤人或走失。
8、保持病室安静、暗化，避免强烈声、光刺激。
