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发福男人的五大健康隐患

转载 来源: 寻医问药 2013/4/8 9:38:54 举报/反馈

很多爱美的女士都喜欢自己有一个苗条的身材,从健康的角度讲,不论男女,太胖的确不是什么好事情。而对于男士而言,发福背后隐藏着5大健康隐患,一起看看去。

1、腰围越大,患高血压的危险性也就越大。

20-30岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。

2、更易发生高脂血症。

有研究表明,腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现“该高的不高,该低的不低”——低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高,而本该高的高密度脂蛋白反而降低。

3、更易发生大脑动脉粥样硬化。

他们的大脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下发生破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。统计显示,男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3.6倍;国外研究表明,在肥胖程度相等的情况下,腹部型肥胖者(腰粗)脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且,与腰围正常者相比,腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。

4、心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍。

有的学者提出,腰围超过标准腰围30%以上者,10年之内发生冠心病的机会大为增加。

5、可能发生糖尿病,特别是2型糖尿病。

腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看,在2型糖尿病人中,80%都是腰围超标者。而且,超标时间越长,患糖尿病的机会就越大。

(责编:黄俏红 )

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相关问答
Q:为什么很多男人结了婚,一过了30岁就身体发福,再也瘦不回去了

如今男生结完婚,别说过了,有许多不上,便开始发胖,缘故挺多的第一,心理障碍,结完婚,人生大事克服了,心里的大石头落地,内心稳定了,不注意个人形象了,该吃吃,该喝喝,自然会胖;第二,有人疼,结完婚,跟单身不一样,饮食起居,有媳妇照料,顿顿吃饱喝足,自然会胖;第三,营养溢出,大众的生活水平提高了,饮食全是,高油高脂高糖为主,日积月累,自然会胖;第四,缺乏运动,很多人都是企业和家两点一线,碎片时间很少加强锻炼,时间久了会发胖。因此,发胖都是生活习惯形成的,或是瘦点好,要健康,习惯务必更改!

Q:为什么男人到中年易“发福”?

一是吃得不科学;二是运动量减少。美国医学专家指出,要想中年不“发福”,就得从这两点调整自己的生活习惯和行为规律。在吃的方面,鉴于人到中年肌肉消耗热量的功能呈减弱趋势,中年人应少吃高脂肪、高热量食物,在食量不变的情况下,增加蔬菜、水果、全营养谷物、豆类以及含有多种有益成分的碳水化合物的比例,即“少荤多素”,最好在医生指导下制定出适合自己的食谱。 在运动方面,中年人要坚持有规律地锻炼,尽可能延缓肌肉萎缩的过程。可以制定一个切实可行的锻炼计划,适当做点负重运动,如举重或绑沙袋有节律地行走或慢跑。实在太忙时,不妨上班时少坐一站车,减少“坐车肚”,尽可能爬楼梯而不要乘电梯。

Q:请问9个月小儿不小心吃了复发福尓口服溶液2

医生建议:复发福尓口服溶液一般主要是用于治疗咳嗽的,一般不会有太大影响,建议观察即可,同时也可到医院进行灌肠处理

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