造成贫血的原因有多种,缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等,改善贫血要对症治疗。以缺铁性贫血为例,一般要多吃瘦肉、猪肝、贝类等营养丰富的高蛋白食物,同时避免过度劳累,保证睡眠时间。另外也建议多吃以下食物:
1、荔枝。
荔枝味甘酸、性温,可补脾养血,生津止渴,理气止痛。
2、葡萄。
葡萄味甘酸、性平,可补气血,强筋骨,利小便。
3、乌贼(墨鱼)。
乌贼(墨鱼)味咸、性平,可养血。
4、花生。
花生味甘、性平,可补血,化瘀,止咳,止呕。
你好,你现在人过中年,体质在下降,一定要减少性生活的次数,同时要戒除烟酒,避免熬夜。养成规律的生活和饮食习惯,在饮食上多吃些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰,羊肉,狗肉,牛肉,核桃、山药、韭菜、大葱、洋葱、芝麻等。
你好,过度手淫会使人消瘦、肾虚、性生活不和谐,您可以多做运动来转移注意和达到健身的目的。建议服用六味地黄丸或金锁固精丸治疗,同时可以通过食疗,多吃芹菜、羊肉、动物内脏。
严格说假如你是成熟男性,你现在开始撸管然后几分钟后就知晓答案。假如你是成熟未婚女子。那必须先找个男人试试然后问对方才能得到答案