维生素b和b族的维生素是完全不同的，B族的维生素包括的种类比较多，比较常见的有维生素b1、维生素b2、维生素b3、维生素b5、维生素b6等。在补充维生素的时候，也可以选择复合性的维生素b，因为这里面含有的维生素比较多，通过补充维生素b能够改善心理紧张和焦虑的现象。

B族维生素指的是维生素b类的。它们分别有维生素b1，维生素b2，维生素b3，维生素b4，维生素b5，维生素b6，维生素b7，维生素b9，维生素b12等。临床上常用的有维生素b一维生素b二，维生素b6，维生素b12。它们分别可以治疗不同的疾病，比如像维生素b1，一般是用于脚气病的治疗。而维生素b二主要是用于舌炎症的治疗，而维生素b6，这个主要是补充维生素b族缺乏的治疗，维生素b12这个主要是可以营养神经。

维生素b族就是说明b族类的维生素，因为维生素b族有很多种，有维生素b一，维生素b2，维生素b3，维生素b5，维生素b6，维生素b12，维生素b9，维生素b7等等。不同的维生素类治疗不同的疾病。一般常用的是维生素b1，维生素b2，维生素b12，维生素b6。