中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医....[详细]

中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律，比如，春天的时候，要有一种生发之气，被发缓形，夜卧早起。冬天不....[详细]

以下为您推荐几个权威的中医养生网站，包括中国中医网、中医世家、养生之家、中华养生网、大众养生网等。 1.中国中医网：内容丰富，涵盖中医理论、养生方法、名....[详细]

中医的养生理论是经过几千年的经验总结下来的，是具有丰富的临床理论依据的，其疗效十分可靠。但这种中医养生理论得到的前提是通过正规渠道，正规医生告诉您的。....[详细]

中医养生可通过食用多种食物来调养身体，如山药、红枣、枸杞、薏米、黑豆等。 1.山药：味甘性平，具有健脾益胃、滋肾益精等作用。适合脾胃虚弱、肾气不足者。 2.....[详细]