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指甲半月痕暗藏健康秘密

家庭医生在线 2015/9/26 7:36:10

医学指导:广东省中医院大德路总院传统疗法中心主任陈秀华教授

“哎呀!我的指甲没有月牙痕,是不是最近我的身体不太好?”

不少朋友开始关注自己指甲上的月牙痕,还有不少人照着网上的一些描述自己对号入座,由此引发不少担忧。专家指出,根据中医手诊原理,半月痕还被称为健康圈,是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大。但还不能对疾病作出定位定性的诊断,因此当看到指甲上有异常表现的时候,应及早至医院就诊,只有这样才能增加医疗效果,防止疾病继续恶化,保证身体的健康。

小指有半月痕则精力相当旺盛

怎样的指甲是显示身体健康状况良好的呢?无论是横着看还是竖着看,指甲都该是微屈的,指甲内颜色淡红,有淡白色甲印,按压指甲会变白,松开后即恢复呈红润,这说明气血充足、脏腑调和、身体健康。

为什么大家会关注月牙痕?

这是因为指甲半月痕是阴阳经脉界线,它显示的信息正是精气的状况,故也称为健康圈。一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰,健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。食指、中指、无名指宽窄则依次递减,小指多无。老人较窄,营养不良者常消失。健康圈的变化最能提示机体营养状况,是人体营养状况的提示灯。半月痕越白、面积也越大,说明人体的精力越充沛。

其实指甲还能预示我们的健康状况,拇指半月痕占甲面的面积越大,就表示越易长寿。十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛,当然,健康的人群不一定每个指头都要有半月甲,故不必刻意追求。

这些不正常月牙痕要小心

据了解,半月痕的发育,会受营养、环境、身体素质的影响,如果半月痕突然晦暗、缩细、消失,提示身体体力下降、发生病症等。当然小孩子没有发育之前,是没有半月痕的。而夜生活、性生活过多,半月痕也会消失,也很难长出来。月牙痕的变化常有三种类型。

寒底型

凡半月痕越少越寒,无半月痕为寒型。寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。

这种人的脏腑功能低下,气血运行慢,容易疲劳乏力,精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心慌、嗜睡、体虚易患感冒,慢慢就体质下降,甚至精力衰退、寒凝气滞、痰瘀互结,易致经络壅滞不畅。

热底型

半月痕增大,表示人体内阳气较旺盛,脏腑功能强壮,身体素质较好。热型人,其半月痕都大于指甲的五分之一。凡小指也有半月痕者,亦属热型。但阳气偏旺盛,在病症情况下,则出现脏腑功能亢进,可见面红目赤、烦燥易怒、口干便秘、易上火、食量大、不怕冷、好动等症状。

寒热交错型

凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者,属寒热交错或阴阳失调。

半月痕颜色藏着的秘密

你知道吗?半月痕的颜色也藏着不少健康秘密?

奶白———表示正常,这类人精力强壮,体质好,身心健康。

灰色———表示精弱,影响脾胃消化吸收功能的运行,容易引起贫血,疲倦乏力。

粉红———与甲体颜色分不清,表示脏腑功能下降,体力消耗过大。

紫色———容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易头晕、头痛。

黑色———多见于心脏病、肿瘤或长期服药引起药物中毒或重金属中毒等。

多补充蛋白质和黑色食品

中医有句话:精足人壮,精弱人病,精少人老,精尽人死。由此可见,精髓元气的重要。在日常生活里,及时恢复精气神,保养好身体,有利于我们的身体健康。当你发现月牙痕减少、精力不足时,可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米、黑木耳等。想保持精力旺盛还要适当锻炼。其中优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后,就可以看到半月痕出现了,显示精力得到一定的恢复。

温馨提醒

关注指甲,了解自身的健康状况,防患于未然体现了中医“治未病”的一种理念。但她指出,“指甲的某种变化就代表得了某种疾病,或者某类型的指甲就一定是某疾病的征兆”这样的说法是不准确、不科学的。中医诊病讲求“望闻问切”四诊合参、辨证论治,单靠望指甲无法对疾病作出定位定性的诊断。如果看到网上关于指甲与疾病的关系后就对号入座,草率确诊自己得了重症,陷入一个“盲目自我诊断”的误区,就无端地增加心理压力,并且影响了身心健康,严重者会延误就诊的最佳时机。

小贴士

指甲变形度可能隐藏的问题。

枯槁不润:枯而色苍为肝热;枯而易脆裂为阴虚血少,肝血不荣。

厚而粗糙,失去光泽:枯槁易裂者,多为甲癣,也可以是气虚血燥,或为湿毒外浸的表现。

没有韧性且呈层状分离:多因血淤或血燥,指甲溃疡导致。

凹陷有横沟,多少不等:多因肺燥阴虚,气津不布,或气虚血淤,以致指甲失养而成。

出现纵向脊棱,平行成纵沟:多为肾阴不足,肝阳上亢,或气血双亏。

卷曲成桶状:久病体虚。

凹如球面,肢端膨大:多为心肺气虚,脉络血淤,手脚失养所致。

远端曲屈,中间隆起如山,甚至形如鹰爪:属气滞血淤,常见于风寒湿侵袭而引起的肢节疼痛或麻木、痉挛患者。

甲印过小或无甲印:多为气血不足或气血失调。

弧线变得明显且加宽:多见于外感、荨麻疹、表证自汗之人。

自咬指甲边缘,残缺不整:属小儿疳积或肠道寄生虫病。

指甲脱落:多因阴虚火旺,或因大病后,气血亏损。

(本文来源:广东省中医院微信订阅号,微信号gdhtcm)

本文指导医生:
陈秀华

陈秀华教授 主任医师

广东省中医院传统疗法中心

擅长疾病:岭南陈氏针法等针砭灸药治疗各类痛症、妇科...[详细]

(责编:郑永仪 )

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相关问答
Q:手指甲上的月牙代表什么?

什么是半月痕  在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹,这就是半月痕,也有人称之为小太阳。  指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈。  半月痕的发育,要受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。  半月痕的状况,显示出人体健康状况的信息。半月痕的作用  中医学说:爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓。  这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况,可见其重要性。  元气的作用:
  1、濡养全身五脏六腑。
  2、推动五脏六腑气血的正常运行。
  3、抗御外邪(免疫功能)
。  4、长寿抗衰老物质。
  5、遗传物质。  中医有句话:精足人壮,精弱人病,精少人老,精尽人死。  由此可见,精髓元气的重要。在日常生活里,及时恢复精气神,保养好身体,有利于我们的身体健康。当精力不足时,重要的补充首先是蛋白质。  中医学说:“精血不足补之以味。”  这就是说,要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后,就可以看到  半月痕出现了,显示精力得到一定的恢复。  (三)正常半月痕 
 1、数量  半月痕的数量,双手要有8–10个为好。
  2、形态  半月痕的面积占指甲五分之一为好。
  3、颜色  半月痕以奶白色为好,越白越好,表示精力越壮。    (四)不正常半月痕 
 1、半月痕少  半月痕越少,表示精力越差,体质越寒,也就是免疫力弱,身体手脚寒冷。
  2、不正常半月痕的三种类型  ①寒底型——凡半月痕越少越寒,无半月痕为寒型。  寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。  这种人的脏腑功能低下,气血运行慢,容易疲劳乏力,精神不振、吸收功能  差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒,慢慢就精力衰退、体质下降,甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节,易生肿瘤。  ②热底型——凡小指也有半月痕者,均属热型。  热型的人,其半月痕都大于指甲的五分之一。  半月痕增大,表示人体内阳气较旺盛,脏腑功能强壮,身体素质较好。但在病症情况下,则是阳气偏旺盛,这类人,脏腑功能亢进,可见面红、上火、烦燥、便秘、易  怒、口干、食量大、不怕冷、好动,甚至血压高、血糖高、易中风。  ③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者,属寒热交错或阴阳失调。  初期:半月痕边缘开始不清,如放光芒状。  中期:半月痕开始缩小。  后期:半月痕逐渐减少并消失。
  3、半月痕面积  ①半月痕面积小于指甲五分之一,则表示精力不足,肠胃吸收能力差。  如半月痕突然晦暗、缩细、消失,往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。  小孩子没有发育之前,是没有半月痕的。  大人夜生活、性生活过多,半月痕也会消失,也很难长出来。  ②半月痕大于五分之一时,多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
  4、半月痕的颜色  ①奶白——表示正常,这类人精力强壮,体质好,身心健康。  ②灰色——表示精弱,影响脾胃消化吸收功能的运行,容易引起贫血,疲倦乏力。  ③粉红——与甲体颜色分不清,表示脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲肮等病症。  ④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易头晕、头痛、脑动脉硬化。  ⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。    (五)半月痕与五指关系 
 1、拇指半月痕——关连肺脾  呈粉红色时,表示胰脏机能不良,容易感冒、反复感冒、疲劳,严重时易患糖尿病。
  2、食指半月痕——关连肠胃  呈粉红色时,表示胃、大肠的循环不良,食欲自然减退。
  3、中指半月痕-关连心包经、神志  呈粉红色时,表示精神过度紧张,易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。
  4、无名指半月痕-关连内分泌  呈粉红色时,表示运行于无名指的三焦经发生异常,易体质下降、阴阳失调,人容易有种说不出的不舒服感,女性会得月经不调等妇科病。
  5、小指半月痕-关连心肾  小指一般很难长出半月痕,出现时,多为热症。
呈红色时,易患严重的心脏病。

Q:指甲上的半月痕和身体状况相关吗?

你好,因为半月痕的发育,受环境、身体素质、营养等因素的影响,所以指甲上的半月痕的状况,确实会显示出一些人体健康状况的信息。双手要有8-10个半月痕,面积占指甲五分之一,奶白色为好,半月痕少,面积小于指甲五分之一,或颜色不正常,一般都表示体质较差,免疫力弱。

Q:指甲上的半月痕和身体状况相关吗?

你好,因为半月痕的发育,受环境、身体素质、营养等因素的影响,所以指甲上的半月痕的状况,确实会显示出一些人体健康状况的信息。双手要有8-10个半月痕,面积占指甲五分之一,奶白色为好,半月痕少,面积小于指甲五分之一,或颜色不正常,一般都表示体质较差,免疫力弱。

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